Salir con la adicción

Otro desahogó más

2020.10.01 11:34 Kupperxd Otro desahogó más

Bueno,en estás últimas semanas la he pasado muy mal así que si, soy yo de nuevo Reddit. Cómo se que nadie lo va a leer lo publicó solo para que quede registrado que almenos intenté cumplir una promesa.
Bueno,hace una semana mi madre me quería sacar de la casa, dejándome a mi suerte, solo porque según ella ya estoy grande (15 años) dudo que con mi edad y la situación que hay haya podido sobrevivir si no fuera porque se arrepintió,no por mi integridad,jamás le ha importado mi integridad física y mental,si no porque puedo pedir ayuda a mis amigos para que la metan a prisión por negligente, daños psicológicos, daños físicos graves, maltrato y un largo etc. Ese día me sentí fatal pero bueno, almenos sigo vivo por ahora, aunque si lo pienso un poco, si algún día me secuestran yo sería feliz apesar de que sería probable que me maten, como decía,ese día me fue de mal en peor, salió con estupideces que ni sentido tenían como lo son "si no lavan sus trastes les quitaré el celular toda la semana" (cabe aclarar que voy en dos escuelas y uso una computadora y un celular para cada una de las escuelas) y digo que es una tontería porque me jode académicamente y su costalito de dinero no terminaría de coserse muy rápido para empezar a generar dinero porque eso me dió a entender que soy, un costal de dinero inútil, pero bueno,ahora demos un salto 6 días después
Ese día se metió a mi cuarto a ordenarlo (dos escuelas y pura tarea y clases, tiempo casi no tengo) así que va y me interrumpe en mis cosas para decirme que "tu colchón parece de drogadicto" (mamá, viviste con uno y agradece que no nos pegó su adicción, imbécil) y yo pues ya estaba harto y solo estaba pensando en "solo quiero morirme ya", ese día en la mañana me dijo "debes de plantearte el estudiar,pareces un retrasado,no un hijo normal,un retrasado" y aunque no parezca me dolió...ahora mismo que escribo esto tratando de resumir estoy llorando por solo pensarlo. Y bueno, saltemos a hoy,bueno,ayer 29 de septiembre.... Paso que tenía un compromiso personal,ir a un cumpleaños de uno de mis amigos y pues iba a regalarle algo,5 años de amistad jeje....se suponía me iba a las 6 para mis clases pero no sé usar Didi o Uber (jamás las he usado y pues rara vez salgo de mi casa por tanta inseguridad que me ha metido mi mamá a lo largo de los años) y iba con mi hermana pero las coordenadas que me mandó mi mamá estaban incorrectas (jamás acepta sus errores) y pues me regaño diciéndome por teléfono "no vuelves a salir en tu vida" simplemente no me afecta pero el que todos me vieran con lastima me hizo sentir mal, jamás me ha gustado demostrar debilidad pero no me contuve y me puse a llorar un poco, alguien me abrazo y me preguntó el porqué y le dije todo (la verdad confío más en desconocidos que en mi propia madre) el me dijo que ya cuando esté más crecido me vaya y simplemente la deje sola para que aprenda por las malas lo que yo viví,pero simplemente yo no quiero venganza. Sé cómo joder su vida al punto de hacerla mal vivir en un piso tratando de sobrevivir, Pero no quiero hacerlo,en fin, después de regañarme y de que me mandará a traer pues apenas llegué me regaño a mi y a mi hermana diciendo "si no saben andar en la calle pues no vuelven a salir,yo a su edad sabía moverme por las calles" (pues lo siento por no salir mucho y que me hayas hecho tan Anti social y me hayas generado pánico por salir incluso a la tienda,yo no soy tu,yo no salgo mucho) y también sé burló de mí y de mi hermana diciendo "les debería poner un gafete como en el prescolar,que diga soy tal,número de emergencia,número, dirección y nombre de la calle,verdad?,como son tan idiotas y se la pasan en el celular debería hacer eso jaja,no? Jaja" eso.... sinceramente me hizo querer tomar una de las navajas y cortarme el cuello para simplemente morirme ahí y dejar de soportar tantas cosas....pero sé que dirán "porque no lo haces?"....ojalá poder hacerlo....ya no vivo por mi mismo,solo sigo con vida por tributo y en nombre de mis amigos y mi novia a quienes les prometí eso y a uno de ellos que se terminó suicidando por problemas que tenía....por eso no puedo matarme aunque quiera,solo puedo esperar a que algo, alguien o la vejez me maten primero.... Quien lea esto,quedará de testigo que si rompo esa promesa almenos lo intente,si yo no puedo se que ustedes pueden estar viviendo y podrán cumplir sus metas.... Hasta luego y buenas noches México, Buenos días tardes o noches para todos.
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2020.09.17 22:57 Sespez 2 años viviendo con una Karen, el comienzo de un infierno

Cast: Yo, mi hermano, la Karen, Abuela
Personajes secundarios: Mamá y Papá

Bueno, esta historia es algo bastante larga, trataré de contar los detalles mas importantes y no desviarme tanto.

Cuando mi hermano y yo teníamos 17 años estábamos a punto de empezar la Universidad y estabamos bastante desesperanzados, pues las carreras que queríamos solo se podían estudiar fuera de la ciudad y mis padres no podían costearse estudios foráneos, así que las opciones que nos daban era que mi hermano estudiase Comunicación y yo Arquitectura (como si eso fuese mas barato). mi hermano quería estudiar Letras y yo Artes.
Mi papá tiene dos hermanos, y la Karen en cuestión es su hermana. Karen vivía en la ciudad donde podíamos estudiar nuestro sueño y nos ofreció irnos a vivir con ella, no tendríamos que preocuparnos por comida ni renta, ni nada mas que nuestros propios estudios, habló con nuestros padres y quedó decidido. Presentamos exámen y mi hermano si quedó en la uni pero yo no, asi que el se fue y a mi me ofrecieron irme para tomar cursos de pintura, ya que en mi carrera debes presentar un examen de habilidad ademas del examen de ingreso. Total que no me fui por pasar mas tiempo con un novio que tenia que de todas formas terminé con él un mes después de iniciar los cursos. Lo sé, mis decisiones a esa edad (ya 18) fueron muy malas. Me fui a inicios del año siguiente y tome un curso de 4 meses para volver a presentar el examen (sería en Mayo). Recuerdo que mi relación con mis padres nunca había sido buena y al irme no mejoró. Cuando llegué al depa donde vivia mi tía, mi hermano ya llevaba un semestre cursado y se lo veía bien a mi parecer, pero el infierno comenzó al día siguiente de llegar. Por alguna razón mi hermano se echó un desodorante que a la Karen (asmática) le hacía mal. y me empezó a regañar a mi (mas que regañar, hablar con gritos, reclamos) sin saber si había sido yo.
Mis cursos eran martes y miercoles, asi que el resto de la semana no hacía mucho. Mi hermano tenía clases todos los dias, lo normal. Karen decidió que teníamos que ir a "ayudarla" al trabajo todos los dias sin importar que quisieramos hacer otras actividades. Nosotros nunca lo dudamos, nos convenció de que al ayudarla ella nos ayudabamos nosotros a tener una mejor calidad de vida o alguna mierda por el estilo. Todos los dias, todo el día en mi caso. Había dias que por "ayudarla" salía tarde a mis cursos y llegaba con el tiempo al límite, se lo hacía saber pero me culpaba por no apurarme en el trabajo. Cabe recalcar que era una Godín (trabajadora burocratica) y esa "ayuda" era hacerle todo, desde pasarle impresiones de la copiadora de la oficina, escribirle los oficios, hacerle TODO. Nuestra "paga" era basicamente vivir comodamente, lo que nos había ofrecido hacia meses.
Nosotros nunca nos atrevíamos a decir nuestras inconformidades por dos razones:
Toda nuestra vida sufrimos abuso emocional y psicologico por parte de nuestros padres y físico por parte de nuestro padre. Asi que para poner límites, aprender a decir que no, defendernos y en general ser humanos funcionales, no servíamos.
La otra razon es que si le decíamos a mi tía que algo no nos gustaba nos culpaba por ello, en vez de aceptar que no queríamos ir todos los dias al trabajo como ella nos habia manipulado para creer que era una obligacion, decia que ya que eramos 3 habia que ayudarnos entre todos. Pero esa ayuda entre todos era solo para las cosas que le convenian, o sea, beneficios propios como el trabajo o la casa. Eramos sus sirvientes, si ella quería una hamburguesa a la 1 de la madrugada teníamos que salir a esa hora a algún local abierto y comprarsela, pero para esto nos preguntaba primero si teníamos hambre, y aún si no teníamos tanta teníamos que salir a comprarle. viviamos en una zona algo cara y concurrida de locales de comida y comerciales en general. Tambien barríamos, lavábamos los trastes y, aqui se pone la cosa mas turbia, teníamos que dormirnos a la hora que ella se dormía porque habia una sola cama. Como digo, la zona era cara pero donde rentaba era casa de otra tía que le cobraba barato, y el lugar era muy pequeño. Entonces teníamos que darle masaje TODAS LAS NOCHES para que ella se durmiera, o cantarle, o cosas por el estilo para que la Reina Malvada se sintiera amada, porque era un ser tan vil y asqueroso que todas las personas que se acercaban terminaban alejandose porque no la soportaban, y esto lo viviriamos tiempo después.
Una de esas noches, ella creyó que yo estaba dormido y paso su mano por mi área genital. Yo nunca dije nada. Tiempo despues me enteraría que a mi hermano le hizo lo mismo.

tratare de ser breve desde ahora porque si no me alargaré mucho, solo queria dar una introduccion a cómo era su dinámica de abuso y manipulación.

Mi abuelo murió poco antes de que yo entrara a la Uni en Agosto, y esto hizo estallar la relación de por sí poco estable que tenía Karen con mi papá. Pues un dinero del seguro de vida de mi abuelito que estaba a nombre de Karen mi padre lo tomó con ayuda de mi abuelita para arreglarle su dentadura, que no es nada barato, ésto hizo entrar en colera a la maldita Karen e hizo todo lo posible para hacer quedar mal a mi padre frente a la familia. Mi abuelita se había quedado practicamente sola y, aprovechando que para esas fechas ya nos habiamos mudado a un lugar mas amplio, Karen decidió llevarse a mi abuelita a nuestro nuevo "hogar". Esto significó una nueva etapa en el infierno que era vivir con la idiota. Si bien habiamos accedido a ayudarla con el cuidado de mi abuela, nunca nos imaginamos que nos iba a dejar a cargo tambien de sus citas con el médico, lo cual era un lío porque el proceso de cambio de hospital estaba complicandose por falta de documentos. Tambien me hizo a mi responsable de retirar su pensión, lo cual tambien era un proceso porque ese dinero era de la pensión de mi abuelito y para autenticar su identidad necesitaba registrar sus huellas en el banco, y para colmo sus huellas casi no se leían, asi que para ese entonces yo me encargaba de lo siguiente:
Hacer el café de la mañana, darle un aperitivo previo el desayuno a mi abuelita, poner la mesa, barrer, sacar la basura, calentar el desayuno a mi abuelita, tender la cama de Karen, ayudarla a escoger su vestuario para su nuevo trabajo (ahora ganaba mas pues era subdirectora de otra institución pública), llamarle a su chofer (el cual no era su chofer, era conductor de la institución) para que viniera por ella cada mañana, lavar los trastes de la comida, de la cena, atenderla cuando llegaba del trabajo, hacerle junto a mi hermano sus trabajos, ayudarla en los eventos públicos que hubiera por parte de su trabajo (cargar cosas, participar, ponernos de tapete). Se preguntarán cómo manejaba mis tiempos para cumplirle sus caprichos y cumplir con mi universidad. No lo hacía, mis calificaciones están del asco porque descuide mis estudios y en general mi persona por cumplirle a ella. Mi horario era super random, de que algunos días entraba hasta las 12 y otros ni siquiera tenía clases, por eso podía disponer mas de mí y menos de mi hermano, que tenía un horario estricto de 8 a 2 o 3 de la tarde. No podía hacer actividades por mi cuenta porque la Gorda Malvada necesitaba "mas ayuda" en su nuevo trabajo. Y los masajes obligatorios que cada vez eran menos seguido.
Otro detalle que se me olvidó mencionar fue que ella fumaba marihuana. Mucho, y yo me dejé arrastrar por ese gusto que se convirtió en adicción.
Mi vida era un asco, me veía mal, me sentía mal, mis niveles de ansiedad y depresión estaban al tope, no cumplia con la escuela y me estaba atrasando. En tercer semestre de la carrera reprobé casi todas mis materias, nunca le dije. Sumado a eso el estado mental de la Karen estaba mal, ella siempre fue inestable y nos gritaba, nos decía obscenidades, ofendía a mis padres ahora sus nuevos enemigos cada que podía, a mi hermano le recriminaba haber entrado a un club de teatro porque así tenía menos tiempo para cumplirle sus caprichos. Nos decía que mis padres nunca podrían pagarnos un departamento por lo pobres que son y que cómo podiamos ser tan malagradecidos con la unica persona que nos ayudaba y "amaba" A mi abuela también la trataba así, y lo sigue haciendo. Un día ibamos a ir al cine temprano y nos dijo que la despertaramos, así que nos levantamos muy temprano a dejar la casa limpia, hicimos un poco de ruido aunque tratamos de no hacerlo para respetar su sueño y se levantó hecha un diablo a regañarnos por haberla despertado. Otro día se enojó por no despertarla temprano porque al parecer tenía unas cosas que hacer en la mañana. Cada que se enojaba nos decía que estaría mejor sola, que eramos lo peor de lo peor y que ahora entendía por qué nuestros padres nos trataban así.
Ella sabía del abuso que viviamos con nuestros padres y se aprovechó de nuestra "nobleza" (incapacidad de decir que no) para tenernos de sirvientes. Yo lloraba casi todo el tiempo porque sentía que estaba solo en el mundo, le llamaba a mi mamá por teléfono cada tanto solo para llorar con ella. Me escudaba en la marihuana para olvidarme de esos problemas, pero para los que fuman marihuana saben que estar en un estado mental así y fumar marihuana solo resulta en malas experiencias.
La situación en general era muy mala, llegó un punto en que no sabía si hacer o no algo de cierta forma por miedo a que se enojara. Esa era mi vida, miedo, ansiedad, odio interno, y mucha ira, ansiedad por las bajas calificaciones y sentirme tan mal por no poder mejorar... Estaba mal. Mi hermano tampoco estaba mejor, pero al menos su horario le permitia irse de la casa temprano e inventar cualquier excusa para llegar mas tarde. Nuestro cuarto era un asco, un verdadero asco, que no le deseo a nadie, ni siquiera teníamos camas, dormíamos encima de cojines de sillón cubiertos de sábanas, la Karen nos prometía cada tanto que pronto nos compraría camas, pero nunca lo hacía. Y eso que además del alto sueldo que recibía, se lo habían aumentado.
Ni siquiera teníamos el valor de decirle a mis padres todo esto porque también nos había manipulado para creer que las cosas que sucedían en la casa se quedaban en la casa.
Todo acabó cuando yo tuve el valor, no se de dónde salió, un día simplemente dije "es suficiente" y decidí salirme de ahí, hablé con mi hermano, luego hablamos con nuestros padres, con quienes ya nos habíamos arreglado un poco, y decidieron que podían destinar cierto dinero a un lugar mas o menos bien para vivir, así que sólo faltaba encontrar sitio. Esto fue un problema nuevo, pues no encontrabamos el valor para decirle a la Karen que nos íbamos. Cuando se lo dijimos, hubo discusión y yo solté la sopa, le dije que era una abusiva y nosotros habiamos ido a estudiar, no a ser sus sirvientes. Nos dijo que no podíamos agarrar agua ni comida del refrigerador. Al siguiente día tomé todas mis cosas y me fui a casa de una amiga que me había ofrecido asilo.
A principios de este año conseguimos un nuevo depa, donde viviamos solo nosotros dos, y aunque ha sido un proceso horrible el dejar esos traumas, sobrellevar el PTSD y la adicción a la marihuana y arreglar la relación con nuestros padre, puedo decir que soy muy feliz, por la situación de la pandemia estamos en casa de nuestros padres y las cosas van bien, arreglamos un espacio para tomar clases y hacer tarea, mi gata tuvo gatitos y mi Chochita (asi le digo a mi gatita, es que está rechoncha) me hace la vida muy alegre con sus travesuras y amor, el semestre acaba de iniciar y estoy mas que listo para mejorar mis notas y desempeñarme bien en lo que hago. Tengo el amor de mis padres y mi hermano, mis amigos y no puedo pedir mas. Al final creo que, aunque fue un golpe terriblemente duro, necesitaba pasar por todo eso para ser la persona quien soy ahora, y quien estoy trabajando por ser. Recientemente salí del closet como no binarie y mis padres me apoyan, cosa que nunca habría podido hacer viviendo con Karen pues es una lgbtfóbica de lo peor, diciendo que apoya y es de mente abierta pero teniendo comentarios bien desinformados e ignorantes.
No se que clase de monstruo tuvo que traumatizar a esa asquerosa basura humana para resultar así, pero los traumas solo se superan con voluntad y/o yendo a terapia. Uno mismo se permite situaciones desagradables, y es muy importante aprender a discernir entre lo que quieres en tu vida y lo que no. Espero que nadie pase por nada así, y si lo hacen, que pronto salgan de esa situación porque las personas con derecho son horribles, tenía tiempo viendo videos de Voz de Reddit en Youtube y no había caído en la cuenta de que también fui victima de una persona con derecho.
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2020.09.07 20:02 KodiMgod Madre con derecho se enoja porqu compre papitas y pide que le entregué todas mis cosas (ni yo me lo creo)

Bueno esto me paso ayer por ahi de las 5 de la tarde, era un dia sábado y yo estaba llendo a comprar las cosas para el domingo porque en Perú ese dia no te dejan salir, total que llego a la panadería y compro todo hasta que llega la Karen y los que paso fue asi:
Elenco: Yo: una persona de genero no binario identificado como un tractor industrial :v MD: La Karen HK: El mocoso de la Karen SC: Señorita de la caja que atiende la panadería P: Policía buena onda
Pues yo ya me iba a mi casa y siento que alguien toca mi hombro si era la Karen
MD: Joven disculpe Yo: Si que se le ofrece MD: Me podrías dar tus bolsas de papitas? Yo: No, estas son para mi semanas (Tengo adicción a las papas) MD: Pero tu tienes muchas y mi hijito tambien quiere las papitas, ademas tu ya eres mayor de edad y estas muy grande para eso (Yo no soy mayor de edad tengo 15 años y mido 1.78) Yo: Señora por favor, no me moleste que ya me debo ir, váyase a otra bodega y compre lo que quiera MD:No, mi hijo quiere esas papas y tu te las llevas todas Yo: Que no señora! Ya déjeme (Me interrumpió y me quiso quitar las bolsas de papitas) MD: Mejor te las quitaré y se las daré a mi hijo
Aqui fue cuando me canse de la Karen y decidí soltar las papas, obviamente por la fuerza que jalaba la Karen se fue de culo y en el piso ella yo tome las papas ya me sentía victorioso y feliz, hasta que el mocos de la Karen se agarra de mis piernas y me caigo yo con el
HK: Ja viste no eres muy fuerte, solo lo eres contra mujeres (Bien machista el niño xd) Yo: Niño alejate y anda ayuda a tu madre
Yo dije eso sin saber que la Karen ya habia llamado al policía y aun asi tuvo el descaro de tratar de quitarme las papas
SC: Señora calmese y deje al niño el pago por sus papas MD: Tu callate pendeja no te metas en lo que no te incumbe SC: No señora alejese del chico
La señorita de la caja empujo a la Karen y le hizo señas a su hijo de la Karen para que se fuera, pero la Karen no feliz decidió arañarme la espalda con sus uñas que si estaban bien largas. En unos 5 minutos llego un policía que entro y antes de que hablase el oficial la Karen hablo y dijo:
MD: Oficial arreste a este chico insolente que le robó las papas a mi angelito y nos amenazo con una navaja P: Es eso cierto chicos? (Refiriéndose a mi y a la señorita de la panadería) SC: No de echo ella ataco al chico y quizo quitarle sus cosas que recien compro MD: Oficial créame ella tambien es complice del chico arrestelos que tiene armasssss
(Todo esto lo dijo gritando)
P: Bueno si eso es cierto me los llevaré, entonces "hermana" tienes algo que decir?
Si el policía era hermano de la chica que me defendió
Yo: Oficial revise las camaras de la panadería
La Karen se puso blanca del miedo y se quizo fugar pero el oficial le dijo que se iba sería arrestada, igual fue arrestada porque al ver las camaras se vio como me ataco y como me quizo robar
P: Quieren presentar cargos? Yo: Paso ya me quiero ir a mi casa oficial
yo me fui corriendo porque ya casi eran las 7:30 y a era hora de cenar, la chica de la panadería si presento cargos por intento de robo, por agresión a menores, violencia psicológica y violencia física a un menor, tuve que ir como testigo pese a que no quería pero bueno ya tengo una historia para contarle a mi familia xd
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2020.08.27 04:22 eldinoex Día 3: Límites

Hola chicos, me salté directamente al día 3 y lo siento estoy en diferentes proyectos nuevos en mi vida, tal vez mas adelante comente mas sobre el tema, de todos modos trataré de seguir actualizando.
He estado leyendo algunas de sus publicaciones en el foro, y me he llevado con varias sorpresas, principalmente me he dado cuenta que muchos de ustedes son unas excelentes personas, y las razones por las que desean salir de esta adicción, y es claro que debemos llamarlo como lo que es, son muy diversas y nobles.
A lo largo de estos días me dí cuenta que muchos de ustedes desean dejar de ver a las chicas de una forma incluso en momentos bastante agresiva, cosa que podría derivar en hacer daño a nuestras compañeras, amigas incluso conocidas, por lo tanto me parece muy noble y se merece una felicitación para todos aquellos que tienen esta meta en mente.
Sin embargo hay un tema bastante alarmante y recurrente de personas que no se han definido un límite, aclaro que mi conocimiento no proviene de estudios académicos solamente de la experiencia personal.
Primeramente ¿Por qué es importante definir un límite?
Principalmente para llevar un control de nosotros mismos, saber en qué punto se puede considerar una recaída, de esta manera evitamos el estrés que produce saber que puedo y que no puedo hacer, he encontrado que algunos de ustedes han sentido que todo lo que hacen en un punto está mal.
Les voy a definir un límite claro para que no se sientan mal, aclaro que incluso cuando recaemos no debemos sentirnos mal, siempre debemos contar con la confianza de que hemos hecho lo mejor que pudimos dar lo mejor que pudimos, no es razón para retirase.
¿Cuál es este límite definido?
Eyacular, para todos mis compañeros varones, el momento en el que ustedes eyacularon pueden considerar recaída, incluso si ya se estuvieron tocando, y aún no han eyaculado, aún no es una recaída, el hecho de que tengas una erección involuntaria o incluso voluntaria, tampoco es una recaída, como les he dicho al comienzo yo no les hablo desde estudios científicos en 1000 voluntarios, simplemente he estudiado mi propio cuerpo, y ustedes pueden tomar este consejo así como rechazarlo.
¿Este límite me ayudará a mejorar?
Si, poco a poco su cuerpo va a pedir que se masturben en menor cantidad, de esto estoy completamente seguro.
¿Cuando no es recaer?
- Rozar tu pene erecto con una superficie
- Tener erecciones involuntarias
- La masturbación en pareja (Esta es una práctica realmente saludable)
- Despertar con una erección
Como he dicho en algunas respuestas hacia algunos de ustedes, el hecho de que nos sumemos al reto NoFap, no quiere decir que dejemos de ser hombres y que perdamos totalmente la sensibilidad. Simplemente quiere decir que queremos ser mejores versiones de nosotros mismos, tratando de cualquier forma dejar esta adicción.
Si desean mañana compartiré con ustedes mi técnica favorita para dejar esta adicción.
Antes de terminar esta publicación, quiero dejar algunas preguntas para tener ideas para mi siguiente publicación.
Para los que tienen tiempo en este reto, ¿Cuál o cuales han sido los proyectos que gracias ha el reto NoFap, han podido empezar o culminar?
¿Cuál es tu motivo para estar en el reto NoFap?
Si desean hacer preguntas en cuanto a que es y que no es recaer, me encantaría que dejen sus preguntas mas abajo, estaré muy feliz de poder contestar las preguntas que pueda.
Por ahora me despido y espero que continúen con todo el ánimo del mundo, invito a todos a que sigan publicando para indicar a todos nuestros hermanos que no están solos en esta lucha.
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2020.08.26 04:06 ElMisantropo Aquí vamos de nuevo

Llevo años haciendo esto del fap. Nunca lo vi como algo malo, al contrario, creía que era algo normal que todos hacían, pero claro, nunca le di importancia a la frecuencia. Soy un poco solitario, no me gusta salir y debido a esto paso bastante tiempo solo en mi cuarto. Esto claramente me llevaba en mis tiempos libres (que eran demasiados) a mirar pornografía. Me masturbaba de dos a tres veces al día, así fue por años. Pero hace poco descubrí esto del NoFap. Tengo pocas habilidades sociales y poca confianza. Nunca había asociado esto a la masturbación, pero leyendo me di cuenta que el Fap si afecta. Decidí probar el NoFap, me dije que sería sencillo ya que no tenia ninguna adicción, o al menos eso creía. ¿Cual fue el resultado? Solo duré 4 días. Decidí probar de nuevo ¿Y ahora?... 6 días.
Esto me empezaba a preocupar, al parecer si tenía un problema con la masturbación, pero no me rendí; siguiente intento, 8 días. Las mejoras fueron claras; me sentía mucho mejor conmigo mismo y más seguro.
Bien, esta vez ya estaba motivado, quería llegar a los 14 días, así que intenté otra vez. ¿Como me fue? 10 días. Todo iba genial, pero sin querer vi una publicación en instagram que hacía referencia a un vídeo porno. No tenia problema con eso. Mi error fue mirar los comentarios, que me dieron la dirección exacta del vídeo. La calentura hizo lo suyo y recaí.
Esta vez fue serio. Me sentí mal, y debido a eso volví a masturbarme . Lo he vuelto a intentar, pero ya no supero los 2 días. Se siente muy mal.
Así que esta vez he decidido documentar este proceso. Mi intención es escribir un post cada 7 días para mantenerme motivado. Espero que ayude. Suerte a todos aquellos que intentan dejar este vicio, que aunque al principio no lo creí, es uno de los peores.
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2020.08.14 05:10 NaReTurbio Madre con derecho me quiere pagar por dejar que su hija tuviera s*xo con su hija

Bueno yo otra ves aquí cabe aclarar algo si la subes pide per-mi-so si me lo pides la subes ya que unas personas la suben como sus historias y no me gusta pelear en internet es ridículo.Bueno ahora un poco de contexto . Como ya dije antes me considero medio guapo (Lo dije en mi otra historia) y pues me lo dicen algo constante y si soy ese wey que odian por que dicen que se cree la mera riata y no soy así soy tranquilo muy nerd y tengo una gran adicción a los libros de terror bueno dicho eso vamos con la historia. Bueno los personajes son. MD:Madre muy fresa con derecho. ND:Niña que le gusto pero tiene mucho derecho. N:Novia actual. AMS:Amigos. YO:Un ser normal Bueno un día ( Claro un día antes del prro virus chino) andaba con mis amigos en el "Parque Fundidora" de mi ciudad una fabrica de hierro antigua que ahora se usa como parque en Monterrey,México bueno andábamos mis amigos cada uno como una cita donde llevamos a nuestras novias para que conviviéramos ya que nos conocemos desde los 8 y bueno llegamos y encontramos una parte para que les tomáramos fotos a las chicas pero mi novia fue al baño y solo quedamos 5 personas tomando fotos alas 2 chicas que no fueron como mi novia no era visible una chica algo guapa viene y me dice ND: Hola quieres mi número??? Yo bien sacado de onda respondo YO: No lo siento tengo novia ND: No mientas donde esta no tienes debes salir conmigo ya que te gusto,yo aun mas sacado de pedo les digo a mis amigos que iba a esperar a mi novia en la entrada del baño y me fui dejándola pensé que seria el final pero después de que mi novia saliera y nos besáramos por un momento llega ND y MD ND:Por que me eres infiel YO:WTF no soy tu novio ella es mi novia no te fui infiel tu fuiste la que me dijiste que si quería tu numero por que supuestamente me gustas en ese momento MD dice MD: Tuuuuu eres el que no quiere salir con mi hija es hermosa que no tiene ella que no te guste YO:Si puede ser hermosa pero su físico no me gusta lo que me importa es su actitud su forma de ser y su hijita es muy presumida ND: Ya ves te gusto por que me dijiste hermosa ahora vámonos y besame mi novia hermosa como siempre solo me agarra y me besa y yo le sigo el juego N: Ya ves el me ama no te ama ati solo me ama ami ND no se resistió y me intenta besar y yo le digo que te pasa no me gusta mis amigos al oírme vienen y preguntan a la MD que pasa ella le dice que le fui infiel a su hija y que esta prra es su amante mis AMS responden AMS:Señora el es nuestro amigo y ella es su novia no su hija MD dice MD:Claro que no mienten yo procedo a enseñar mi celular con fotos y mensajes de mis amigos y mi novia y les dije que si no nos dejaban en paz le llamaría a la policía por acoso y se fueron sin antes otra vez la ND intentando besarme y esta vez lo logro pero rápidamente la empuje pero no se fue triste pero al ver ami novia besándome sólo se pone a llorar mejor decidimos irnos antes de otro drama y ya el resto de la tarde comimos algo de pizza y terminamos muy al día de hoy es muy buena anécdota
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2020.05.13 08:15 SinsDj Problemas con mis pensamientos después del efecto THC

Muy bien, empece a notar que después de que me pasara el efecto del THC mi cabeza daba muchas vueltas, en el sentido de que me abrumaban toda clase de pensamientos sobre temas que sè. Desde saber que estamos en un país tan injusto como para abrir una investigación contra una alcaldesa por salir con su pareja (del mismo sexo) a comprar en el supermercado algo, cuando nos encontramos en cuarentena (por la covid-19) y se le hizo firmar un comparedo (multa) por violar este confinamiento obligatorio, (ni tan obligatorio, sales a la calle y todo parece normal xd) pero no se le investiga a un embajador ( Sr. sanclemente) por habersele encontrado un laboratorio de coca en una de sus propiedad en Guasca cundinamarca, que loco, en fin. Todos estos pensamientos el hambre mundial, la des-igualdad social, guerras sin sentido un sin fin de cosas que leo a diario que me perturban y me llevan a una realidad que muchos ignoran. Como decía, esto que llegaba a mi cabeza cuando no tenia los efectos de THC me causo curiosidad saber por que llegaban tan repentinamente tan fuerte y era casi inevitable, el THC me regulaba estos pensamientos pero aun tenia la duda por que esto pasaba cuando me pasaba el efecto. Llegue a pensar que me tenia una adicción o una abstinencia, asì que empece a buscar artículos que hablaran de esto. Encontré varios donde mencionaba lo malo y bueno, pero nunca había un respuesta concreta solo estudios de Universidades. Vale, hasta este punto tenia que empezar a estudiarme y saber como podía lidiar con esto sin tener que recurrir al THC para disolver estos pensamientos abrumadores. En las investigaciones realizadas se apoya la opinión en que, las personas que consumen esta sustancia sobre el periodo prenatal o en adolescencia genera a largo plazo en al edad adulta problemas neuronales, no enfermedades. Estos mismos se refería a la disminucion de la memoria y que retrasaba las conexiones neuronales y ralentizara funciones motoras en respuesta a un estimulo. Entonces descarte alguna clase de enfermedad por delirios, esquizofrenia u otra mental. fuente. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4827335/ Ya leyendo esto, empece a ver algo negativo pero aun no entendía ya que llevaba poco tiempo consumiendo THC, al rededor de 7 meses. Así que empece a leer sobre sus beneficios. Encontrado por parte de ello solamente beneficios en enfermedades como esquizofrenia, parkinson, alzheimer prevención de canceres a futuro entre otras. Pero yo no sufria de ninguna de estas, ¿entonces que era? La respuesta que tengo hasta ahora para esto es que, los cannabidoides anandamida que llevamos en nuestro cerebro de forma natural, al entrar en contacto con el THC se adhiere a el y hace que se activen estos mismo en el sistema nervioso, sensorial y de mas, lo que hace que el placer que da este compuesto natural que tenemos sea mas fuerte es decir recobre fuerza. Un ejemplo de esto puede ser cuando terminamos una rutina de GYM o comer. Esa sensacion que tenemos de placer al terminar la rutina la comparan con esta misma dopamina que liberan los cannabidoides naturales que llevamos en nuestro cerebro. Si bien este placer puede ser adictivo, afirman que solo el 9% de las personas que la consumen se vuelven adictas, es un porcentaje realmete bajo comparado con el de el alcohol la nicotina, cocaína entre otras. Fuente. * https://www.eldiario.es/tumejoryo/estar_bien/Efectos-marihuana-cuerpo-cerebro_0_784272520.html * https://www.drugabuse.gov/es/publicaciones/la-marihuana/como-produce-sus-efectos-la-marihuana Pero aun no respondía esto mi pregunta, ya confirmaba que no era adicto, no tenia abstinencia ni tenia ninguna enfermedad. Recuerdo haber leído un post en Reddit sobre esto mismo, el post era corto y concreto. Mencionaba que, lo que hacia el THC con mis neuronas, cannabidoides era que ralentizaba mis pensamientos y cuando perdía el efecto en mi, estos pensamientos llegaban de un forma rápida que mi cerebro tenia que estar en meditación para poder controlarlos y que estos no afectaran mi estado emocional. Es decir bajo el efecto del THC me gustaba leer mucho y llegar a conclusiones ciertas, pero no sabia que hacer con ellas como controlarlas para que la realidad no me afectara tanto.
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2020.05.05 01:56 AvanisEdevane #1 - Un silencio Cómodo

Audífonos, unos blancos con negro, pequeños que pasaban desapercibidos a la vista de cualquiera siempre y cuando mi cabello los ocultase.
La primera vez que los use fue en una clase, no me agradaba el profesor así que me deje llevar por alguna buena canción que me permitiera cerrar los ojos e imaginar todo un mundo lejos de esa clase. Así comenzó mi adicción. Los usaba todo el día, al caminar a mi colegio, al caminar a mi casa, al comprar pan o al salir con amigos. En la universidad los usaba apenas había un tiempo libre, cuando estaba a punto de terminar la clase y el profesor seguía explicando materia.
Los tenia en mi mochila cuando me juntaba con amigos y siempre estaba al pendiente de usarlos.Una tarde en que iba a casa, mis tan importantes audífonos blanco con negro... se rompieron.
En un metro cualquiera, mire mis audífonos rotos... esa fue la primera vez en que escuche al mundo. Voces de personas hablando, el transporte sonando y yo respirando. Escuche anécdotas en que mi sonrisa salio sin mi permiso, mire gestos y acciones que me decían cuanto se querían dos personas, note cuanto necesitaban un abrazo otras, sentí emociones y encontré una vida donde siempre estuve pero nunca me sentí parte. Fue una sensación tan única que al día siguiente olvide comprarme otro par de audífonos y me permití seguir escuchando.
Camine a mi universidad por un parque, vi a muchas personas pero no escuche a nadie, cuando sorprendente es poder sacarte esa venda que una adicción te sostiene para evitarte ver, sentir. Las Drogas, alcohol, audífonos, comida, rutina... hay muchas adiciones que nos rodean, algo que nos impide vivir realmente pero si te olvidas de ellos por un segundo, si caminas por un parque sin preocuparte por la hora, compras por una vez sin preocuparte del dinero que te queda, si tomas un día sin preocupaciones y te das no el lujo sino el derecho que tienes para vivir... te aseguro que vas a ser más feliz.
Una simple reflexión puede hacer la diferencia en tu vida, aún sigo buscando las vendas que tengo porque siempre habrá una sobre tus ojos pero al menos puedo decir que hoy, veo más claro que nunca.
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2020.04.28 00:54 DanteNathanael 12RPV: Enderézate y mantén los hombros hacía atrás

Prologo

Para quedarte donde estás tienes que correr lo más rápido que puedas . . . y si quieres ir a otro sitio, deberás correr, por lo menos, dos veces más rápido. —La Reina Roja a Alicia
Sin ver más allá de lo presentado en este capitulo, la lección importante, más allá de usar nuestros mecanismos fisiopsicológicos para nuestra ventaja, es la de cambiar por y para nosotros—en vez de que el mundo sea el que nos cambie, generalmente a algo negativo. Esto presupone un esfuerzo activo, una serie de pasos constantes que nos hagan ver nuestra posición y estado actual. Como escribió Lewis Carroll en (me parece) Alicia a través del Espejo, para mantenernos en donde estamos tenemos que hacer constantes cambios, y para mejorarlo, debemos de esforzarnos aún más. (Puede leerse más de lo que la Reina Roja quiso decir en La hipótesis de La Reina Roja.)

Enderézate y mantén los hombros hacía atrás

Desde hace mucho tiempo había estado sufriendo de depresión. Era una constante lucha en contra de mi mismo, mis pensamientos y mis actitudes. Todo de alguna manera hacía evidente que no estaba haciendo algo bien. Cada vez que intentaba algo, en días posteriores me venía para abajo de nuevo. Esto me hacía creer que aún no había encontrado el conocimiento, la técnica o lo que fuese correcto como para poder salir de mi hoyo sin ayuda "profesional." Muchas veces había oído y visto como ciertos individuos pudieron salir de sus propias cadenas sin ayuda, solamente con un objetivo, dejando un par de tips junto con su historia, y del porqué muchos de nosotros también podíamos hacerlo. . . . "Esto no puede ser" me decía. Había estado tratando de hacer eso unos 5-6 años quizás, pero no funcionaba, y mientras tanto el mundo seguía corriendo, mis calificaciones seguían bajando, mis relaciones con otras personas deteriorándose, mi familia fragmentándose, mis sueños pareciendo más y más lejanos. Pronto encontré escapismo en placeres como el jugar videojuegos, tener relaciones sexuales y sentimentales, beber, fumar, todo para tratar de sobrellevar el hecho de que por un lado, tratando de hacer el bien sobre todas las cosas, el empuje negativo hacía abajo de lo desquebrajada que estaba mi vida por detrás, donde casi nadie conocía, me estaba intoxicando más y más.
Pronto me encontré odiando mi vida, y con ello a las personas que la frecuentaban. Estaba resentido porque cómo yo, "una menta brillante con un corazón de oro," había terminado en este lugar tan lleno de mierda, donde por más que me esforzará o pidiera ayuda a mis amigos, nada parecía funcionar, todo parecía tener un efecto negativo.
Y por otro lado me la pasaba fiesteando, tomando en lugares peligrosos, aceptando cualquier oportunidad de no hacer algo para no hacerlo, tratando de engañarme con lógica hiperbólica de que lo que estaba haciendo era lo correcto. Claro que me sentía bien haciendo todas esas cosas, pero a qué costo las estaba haciendo es la verdadera cuestión.

No es sorprendente ver cómo es que se puede tomar una visión de la vida muy reduccionista cuando sabemos que, dicen, desde el punto de vista de la biología, el significado de la vida solamente se basa en reproducirse. Pero, a la vez, esto solo es el significado de la vida de la biología: la biología no es toda la vida, son solo sus mecanismos físicos y evolutivos. Decir que la vida se basa en multiplicarse es decir que la única razón por la que comemos es para defecar—aproximadamente.
La verdad es que la vida está hecha de todo eso que vemos y todo lo que no vemos, todo lo que somos y todo de lo que no estamos conscientes de ser, desde nuestros procesos mentales hasta las vías neuronales que estos usan para ser "demostrados." Y entre todo eso, nos relacionamos con nuestro entorno a través de ellos. Pero pasa lo mismo con la realidad: es tan compleja que la vemos desde nuestros 5 sentidos, sentidos que son nuestros, que pertenecen a nosotros, y a partir de los cuales hacemos conjeturas sobre lo que está ahí, basados en lo que aparentemente es, basados en lo que queremos ser o estamos por hacer. Todo esto quiere decir que la realidad que vemos es nuestra propia realidad. Esto no significa que no haya ciertas cosas como los "hechos científicos," pero si que hay, posiblemente, infinitas maneras de ver la realidad, en donde cada una de ellas está validada según las características del sistema que la observe. Todo esto ocurre porque dentro de cada sistema hay elementos que son dinámicos y tienen una cierta velocidad de reacción. Como dice Peterson, la hoja cambia más rápido que el árbol, el árbol más rápido que el bosque, ad infinitum. Así que lo que importa para nosotros es la permanencia de ellas, según nuestro "estimado tiempo de vida." Hemos, como seres humanos, evolucionado para adaptarnos a esas cosas que tienen relevancia en nuestra vida: no tomarle importancia a lo que hagamos porque en miles de millones de años el sol dejará de ser el sol como lo conocemos hoy en día, es estúpido, porque pase eso o no, la verdad es que estamos viviendo, y de alguna manera, puede que estemos pensando en eso porque estamos sufriendo, y simplemente no queremos hacer nada más que culpar a la entropía por nuestra incapacidad para "tener huevos."
Más aún, no podemos negar que hay ciertas cosas que exageramos pueden quedarse para siempre. Nos gusta revolcarnos en nuestra miseria y tristeza y prolongarla por el mayor tiempo posible, porque nos gusta estar así. Pero la verdad es que las cosas cambian, no tan rápido como nuestras emociones, pero si lo suficiente como para que en un par de semanas tu vida pueda ser diferente a lo que era cuando empezaste. Pero también es cierto que aparentemente hay cosas que simplemente no podemos dejar de hacer, costumbres, hábitos, que, como la Navidad, han perdido de vista su significado pero los seguimos haciendo sin importar. Hay que tomar en cuenta que, como dice Pierce, "la realidad de las cosas consiste en su constante forzamiento sobre nuestro reconocimiento. Si no tiene tal persistencia, es un mero sueño. La realidad, por lo tanto, es persistencia, es regularidad." Es por esto que simplemente encontrar un nuevo método par asalir de la depresión y ejercerlo por un par de días, o incluso solamente un día, al final no da ningún resultado. Esto es porque las cosas necesitan de orden y de persistencia para ser aprendidas y luego expresadas de forma natural. (Para ver más sobre este tema, pueden leer el siguiente articulo, en inglés, escrito por Peterson: Tres formas de significado y el manejo de la Complejidad.)

He aquí un extracto del capítulo—en la edición citada es la página 30.
. . . Otras malas costumbres también pueden interferir con el funcionamiento apropiado del dispositivo. Unas veces, ocurre simplemente por motivos biológicos que no se entienden con exactitud; otras, sucede porque esos hábitos inician un complejo bucle de retroalimentación positiva. Un bucle de retroalimentación positiva requiere un detector de entrada, un amplificador y algún tipo de salida. Imagina una señal recibida por el detector de entrada, amplificada y después emitida mucho más fuerte. Hasta ahora, todo bien. Los problemas se presentan cuando el detector de entrada también recibe la emisión producida y la vuelve a introducir en el sistema, amplificándola y emitiéndola de nuevo. Tras unas cuantas rondas de intensificación, las cosas se descontrolan de forma peligrosa.
Casi todos hemos tenido que soportar el ensordecedor chillido generado por un bucle durante un concierto, cuando el sistema de sonido se pone a chirriar. El micrófono envía una señal a los altavoces, que la emiten. El micrófono puede captar dicha señal y hacer que el sistema vuelva a procesarla si el sonido está demasiado alto o si se encuentra muy cerca de los altavoces. Rápidamente el sonido se amplifica hasta niveles insoportables, suficientes para destruir los altavoces si continúa.
El mismo bucle destructivo sucede en la vida de las personas. En la mayoría de los casos lo catalogamos como enfermedad mental cuando sucede, incluso si no ocurre exclusivamente, o incluso para nada, en la mente de las personas. La adicción al alcohol o a cualquier otro tipo de sustancia que altere el estado de ánimo es un ejemplo frecuente de proceso de retroalimentación positiva. Imaginemos a una persona a la que le gusta beber, quizá un poco más de lo que debería. Se bebe enseguida tres o cuatro copas y su glucosa se dispara. Esta situación puede resultar extremadamente estimulante, sobre todo si se trata de alguien con una predisposición genética al alcohol. Pero solo sucede cuando los niveles de glucosa suben de forma sostenida, lo cual solo ocurre si el bebedor sigue bebiendo. Cuando cesa, la glucosa no solo se estanca y luego empieza a caer en picado, sino que su cuerpo comienza a producir una variedad de toxinas a medida que metaboliza el etanol consumido. También empieza a notar los efectos de la abstinencia a medida que los sistemas de ansiedad que la ingesta había bloqueado comienzan a responder de forma amplificada. La resaca no es más que la abstinencia producida por el alcohol (que a menudo acaba con los alcohólicos que la sufren), y en este caso empieza en cuanto se deja de beber. Para conservar esa cálida intensidad y mantener a raya las desagradables secuelas, el bebedor puede simplemente seguir bebiendo, hasta consumir todo el licor que tiene en casa o hasta que los bares cierren y se quede sin dinero.
Ahora podemos hablar de la cuarentena.
Todos de alguna manera teníamos un horario impuesto para ir a la escuela. Generalmente nos parábamos a la misma hora e íbamos a hacer lo que sea que tuviéramos que hacer. Esto, a nuestro S.N. le gustaba mucho, porque era un problema menos del cual preocuparse. A cierta hora se activaba y a cierta hora hacía actividades más o menos iguales. Al S.N. le encanta esto, le encanta la rutina, porque, si, quizás la rutina, para nosotros, sea aburrida, pero para nuestro cuerpo no lo es, es lo más relajado que podría estar.
Cuando empezó todo esto de la cuarentena, de repente no solamente estábamos atrapados en casa, también no teníamos "nada qué hacer," pudiendo despertarnos a la hora que sea, comiendo lo que fuera, haciendo lo que fuese, sin un orden. Para nosotros esto podría sonar muy interesante, pero, nuestro insomnio, depresión y ansiedad no lo fue: solamente los disparó. Además, ya no tenemos acceso a los mecanismos de huida de los que antes usábamos tanto: el alcohol, las drogas, los peligros, las fiestas, las charlas con amigos, el regreso a casa. Ahora no solamente no tenemos nada de eso, si no que tampoco tenemos una estructura, una rutina, un horario, y mucho menos algo que hacer en los próximos días. That is no bueno.
La cosa con los mini-placeres de los cuales tomamos parte en en esta cuarentena es que, como en le fragmento citado, necesitamos cada vez más y más de ellos para mantenernos en ese nivel de excitación que nos dieron al principio. Vemos los efectos mas agudos en este momento por el simple hecho de que no tenemos otra cosa que hacer, pero la verdad es que estos efectos siempre han estado aquí, solamente que "la vida diaria" no nos permitía verlos cara a cara. El costo del que hablaba al principio es que cada vez estaba más lejos de estar bien y cada vez más cerca de la dependencia a estas conductas y sustancias.
Recientemente ha circulado un meme que dice "La felicidad nunca la encontrarás en una pareja, la encuentras en las bebidas," o algo así. Primero: jsjsjs, si, que mamón. Segundo: no. No dudo de que haya personas que lo compartan más allá del meme, si no porque se sienten identificadas, aunque sea un poco. La verdad es que sí, encontrarás la felicidad en la cocaína y el alcohol y en follarte a tantas personas, pero no realmente. Lo que estás encontrando no es felicidad, es una diversión. Me gustaba tomar porque era más sociable, más abierto, mucho más divertido . . . claro que esa es la personalidad que quiero, pero no estoy siendo yo, el alcohol me está haciendo serlo. Y al depender de algo más allá de mí para sentirme bien, es fácil ver como se desarrollan todo tipo de adicciones.
Y es que sí, es más fácil depender de algo rápido que pasar un tiempo activamente practicando para obtener el mismo resultado. Todo lo queremos rápido, todo lo queremos ya, pero a final de cuentas, así como tan rápido vino, el efecto se va. Sin embargo, aunque nos tome semanas, el desarrollar por nuestra propia cuenta nuestra personalidad puede durar para toda la vida.

Entonces, si la realidad de las cosas se basa en su constancia, ¿qué podemos hacer si vivimos en el hoyo? ¿Qué podía hacer yo cuando me la pasaba llorando porque no tenía amigos, ni pareja, ni trabajo, ni familia? Habemos de recordar que hemos estado hablando de evolución, y la evolución e basa en la adaptación de sistemas. ¿Alguna vez has visto esos árboles evolutivos que muestran todos nuestros ancestros? ¿no es fácil así ver como es que los huesos de especies tan lejanas sean tan similares?
Peterson tiene un meme que gira alrededor de las langostas: se una langosta. Esto es porque las langostas han existido por 300 millones de años—prácticamente vieron a los dinosaurios nacer y morir—y, soprendentemente, si les das un tratamiento antidepresivo que usamos en nosotros, también tiene efecto en ellos. Esto es porque su primitivo S.N. conforma la base para el nuestro. Si no ha habido necesidad de actualizarlo, pues funciona muy bien, ¿para qué hacerlo?
Las langostas, cuando pierden una batalla, se "hacen bolita." Un equivalente en nosotros sería el bajar los hombros, cabeza abajo, pecho sumido: una estancia triste.
Ahora, nuestras acciones están tan mapeadas a nuestras emociones, que si sonríes en este momento empezaras a sentir felicidad aunque no tengas razón alguna, esto es porque todo ya está asociado. Por lo que si nos enderezamos y ponemos los hombros atrás, estamos dando una estancia de poder, de responsabilidad a pesar de todo, de la predisposición y voluntad para enfrentarnos a la vida y tomar cartas en el asunto, aunque no tengamos nada de lo cual sostenernos más que de nosotros mismos.
Eventualmente, como efecto bola de nieve, el bien atraerá el bien, así como el mal atrae el mal. Empezar por un pequeño cambio en nuestra postura significa algo más que simplemente cambiar de postura. La mentalidad que tomamos cuando lo hacemos ira sosteniendo todo lo que debamos de hacer después para cimentarnos en donde realmente queramos estar. Poco a poco, pero algo. Incluso un 1% es mejor que un cero.
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2020.04.25 02:27 Tsw_X Necesito ayuda urgente

Soy un chico que va a cumplir 17 años y tengo una ansiedad terrible. Por eso a través de este medio quisiera pedir de rodillas a algun terapeuta que se anime a hablar conmigo porque sinceramente ya ni se donde buscar, no hay métodos gratuitos y más estando en cuarentena se me hace imposible ya que en mi pais aún no se flexibilizaron las actividades ni para salir a la esquina. Hay un muchos pensamientos que quisiera poner aqui pero al fin y al cabo terminaria por contar mi vida y a eso no quiero ir. Voy a ponerle un foco a dos pensamientos que mas me dan vuelta en la cabeza y que cada vez hace que me siga cuestionando si vale la pena seguir adelante. El primero se basa en que tengo una adicción (no la mensionaré porque no quiero que vean lo ridícula que es) la cual es la raiz de mi ansiedad y de pensamientos turbios que me destroza completamente, pero para sentirmr " bien" constantemente necesito otra de esa dosis pero es un ciclo que lleba al mismo lugar, a que esté siempre fatigado, depresivo, si ganas de nada, y que me trastorne más. Es una mierda porque lo desarrollé de niño y aún nosé cuando voy a parar. El segundo pensamiento es que me siento muy imbécil cuando me pongo a repasar mi vida, siempre he sentido que soy excelente persona con los demas pero cuando miro atrás recuerdo el bullying que sufrí, que no conozco a mi papá (porque nunca tuve uno), como perdí la dignidad en etapa de ir al colegio secundario( estoy en mi ultimo año, pero aún no he pisado el colegio por la presente situacion del virus), que soy muy cobarde para hacer cosas que para la mayoria de gente no les cuesta, me siento inútil para poner en practica cirtas actividades (no sé cocinar la mayoria de las cosas fáciles como arroz) entre muchas cosas. La verdad y siendo honesto soy optimista en el sentido de que alguien me va a dar una mano, aún cuando esté colapsado, por eso escribo mis pensamientos por aquí, y es lo que tengo que agradecer de Reddit y en general a la gente que tiene una cuenta y se toma el tiempo de leer esto. También pienso que por la edad que tengo no me van a tomar enserio ya que se lo pienso que se lo pueden tomar a chiste pero no es así, no sufro por nadie, y diría que las cosas que tienen mas impacto sobre mí es que tengo a mi madre que ya perdío el cariño por mi, me amenaza con cosas tan malas como que no me va a dar de comer y que me va a hacer lo posible por buscar un lugar donde internarme (lo cual nunca ha pasado). Me intereso mucho por las matematicas y la física, pero con las tareas que me mandan desde mi colegio y el poco respeto que hay en mi casa no puedo hacer algo al respecto(la convivencia es muy mala, mi hermano menores gritan en mis oídos desconsentrandome al instante y mi madre cuando se enfada, cosa que es muy facil, tambien suele gritar). Ayer decidí quedarme sin dormir ya que me costaba dormir y aprovechar de hacer la tarea que me faltaba, pero eso de las 5:15 AM sentía fuertes dolores de cabeza, en el pecho y estaba muy debíl. En ese momento sentía que me iba a desplomar en cuamquier instante por lo que decidí irme a dormir. Ahora que todo falló no creo la verdad que algo que intente vaya a funcionar para equilibrar mi mente, porque de verdad necesito ha lar con alguien por privado para que por lo menos me dé herramientas para poder lograr un bienestar. Desde yá, agradezco a la comunidad de Reddit por leer esto.
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2020.04.01 04:27 fabmana Evolución del fap en 10 años

Un saludo a toda la comunidad.
Les quiero compartir un poco de mi historia, el PMO me quitó toda la vitalidad y dignidad que alguna vez tuve.
Cuando comencé hasta creía que era bueno jaja, fui engañado, este vicio me atrapó muy fuerte, cometí actos fetichistas, he visto muchas variaciones de contenido y todo por un rato de placer, empecé a las 15 con esta ¡maldita droga!, ahora tengo 25 y ya casi estoy terminando la universidad, pero lo cierto es que me siento muy debilitado, he notado todos los cambios que ha provocado en mí esta adicción y la verdad no se la deseo a nadie.
Me valoro a medias porque casi siempre estoy buscando quedar con alguna chica que me termina rechazando (soy virgen), es muy duro porque siento que tengo una personalidad interesante, pero mi estado de ánimo es tan irregular que pierdo interés muy rápido en lo que hago. Soy un tipo delgado y padezco muchas afecciones, creo también producto de todo esto, mi próstata está inflamada, tengo eyaculación precoz, en fin este vicio me ha desintegrado poco a poco.
Pero no me voy a rendir, eso es algo que siempre resuena en mi interior y por más caídas, por más sufrimiento algún día lograré salir de este círculo y seré el tipo que siempre he deseado ser.
Un saludo y sigan luchando, nunca dejen de intentarlo.
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2020.03.06 15:09 alfonos DESESPERACION Marzo 06

“Tal es la raza humana. A menudo da lástima que a Noé no lo haya dejado el Arca” Mark Twain
¿Fue una pena? ¿Hubiese sido mejor si la humanidad hubiera desaparecido durante el diluvio? Quizá si estuviéramos en las profundidades de nuestra adicción, estaríamos tentados a estar de acuerdo, la gente está podrida, el sexo es miserable, no somos buenos, la vida es vil. En los días en que vivíamos en la miseria de nuestra vergüenza, el mundo en verdad parecía una mazmorra tenebrosa y oscura. Esta es la miseria de la adicción sexual: toma el corazón y las agallas de nuestras vidas, y convierte al mundo en un lugar de sombras y desesperación. Entonces, todo lo que hacemos queda marcado y estropeado por nuestros sentimientos de indignación y melancolía. Pero sabemos que hay una forma de salir de esto. Debemos abrirnos a otros en recuperación y hablar de nuestro dolor y nuestra tristeza. Podemos estar seguros de que nuestros compañeros nos escucharán porque ellos han estado antes allí; y ahora ellos están aquí, para nosotros. Cuando nuestra adicción parezca un diluvio, que Dios ha enviado a nuestras vidas, nuestro programa puede ser nuestro Barco y Esperanza. En la medida que nos unamos a nuestros acompañantes, nuestro Primer Paso será el comienzo de una nueva vida.
“Cuando sobrepaso mi adicción veo al mundo con una nueva luz”
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2020.02.20 16:16 alfonos ABSTINENCIA Febrero 20

“No quiero el queso, yo solo quiero salir de la trampa” Proverbio Chino
La adicción sexual tiene dos lados: un lado es la actuación y el otro lado es tratar de controlar nuestras actuaciones, con el fin de controlar nuestra adicción. Cuando actuábamos, tratamos de controlarnos a nosotros mismos mediante nuestra Fuerza de Voluntad y nuestro intelecto. Ahora tenemos formas mucho más sanas de vivir, formas que incluyen el saber que no hay forma de controlar nuestra adicción. Lo único que puedo escoger es: soltar. Tenemos todo el tiempo que necesitamos para definir que es la abstinencia para nosotros. Habrá días en recuperación cuando lo único que nos queda es apretarnos fuertemente la faja, para evitar la actuación. Nuestra abstinencia no es quizá lo que deseáramos que fuese, pero en la medida en que nos estemos cuidando a nosotros mismos y no actuemos, estaremos en abstinencia. Luego nuestra abstinencia crecerá, y se profundizará hasta incluir la recuperación de nuestra sexualidad, de nuevas maneras no adictivas. Una cosa que si sabemos: Sin embargo definimos nuestra abstinencia, sin ella no hay recuperación.
“Yo sé que no puedo controlar mi adicción, pero puedo soltarla con la ayuda de mi Poder Superior. Defino mi abstinencia con esto en mente. Me dispongo a permanecer abstemio en este día”
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2020.02.02 15:04 alfonos Febrero 02

“Dios concédeme la Serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar. Valor para cambiar las cosas que si puedo, y Sabiduría para reconocer la diferencia” Oración de la Serenidad
En mi adicción, yo no sé cómo salir. Ser así de honestos con nosotros mismos, nuestro patrocinador, o nuestro grupo, es comenzar a encontrar el camino de salida. Es crucial para mi recuperación, saber qué es mi adicción, como funciona, y cómo me siento cuando estoy metido en ella. Nadie más que yo puede poner esa conciencia dentro de mí. Estar en adicción es doloroso, pero sabemos que ayuda, el hacer de primero las cosas que deben hacerse de primero. Admitir que soy impotente, el llamar a alguien, ir a reunión, y ser gentil conmigo mismo, son cada una de ellas una parte importante de mi recuperación. Lo que sea funciona. Por sobre todo, agradezco a mi Poder Superior, por la humildad y la honestidad de admitir que estoy luchando. Es bueno pelear; es peligroso quedarme en la adicción.
“Estoy entendiendo que admitir cuando estoy peleando, me hace más fuerte. Yo se que el soporte que necesito para ayudarme a través de la lucha está allí, si yo lo pido.”
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2020.01.09 09:49 NotMeza Acabo de descubrir esta comunidad

Bueno gente, pues llevo todo Noviembre y Diciembre en lo que es el NoFap, he sido adicto aproximadamente desde los 9 años. Todo esto es una basura, la verdad es que desearía que esa porquería no existiese. Siempre he intentado de dejarlo, soy Cristiano y pues me siento terrible al verlo una y otra vez. Afortunadamente en estos dos meses pasé de masturbarme y ver pornografia a diario, a hacerlo al menos dos veces por semana. Hoy en día llevo todo el 2020 limpio gracias a Dios, he caído un par de veces pero llego a rachas de 10 sin problema alguno. Todo esto se dificulta en el momento que llevas cierto tiempo sin hacerlo, ya que es fácil caer en tentación y fallar. Pero el hecho de fallar y volverlo a hacer no es motivo para rendirse, bien dijo Ali: “Siempre llevo una caja de cerillos conmigo, pero no es porque fume. Cuando mi corazón se va a inclinar a hacer algo malo, prendo un cerillo y caliento mi palma de mi mano con él. Y en ese momento me pongo a reflexionar y me digo a mi mismo: Ali, si no puedes tolerar el calor de un cerillo, menos el calor del infierno”. Se que suena muy religioso, lo sé, pero es cierto.
Mi gente, todo esto es un proceso, no hay que rendirnos, todo al final vale la pena.
Estos días que he dejado la masturbación y la pornografía han sido unos de los mejores últimamente, ya que me siento rodeado de muy buena vibra siempre, con mucha más confianza en mi mismo, también es más fácil ver mujeres en la calle, porque lastimosamente como mucha gente aquí, mi adicción se agravó a tal grado de imaginarme a gente de mi día a día desnuda, todo esto por mero placer sexual.
No vale la pena cambiar 5 segundos de placer por días de esfuerzo que uno hace para esto.
Una de las cosas que más me ha servido para matar las ganas de hacerlo, es salir a caminar. Hoy, por ejemplo, estuve a punto de abrir el modo incógnito, y buscar lo que a mi me gustaba: “Eva Elfie”. Afortunadamente me armé de valor y salí a caminar con mi música. En ese momento me puse a reflexionar de lo que pasaba si lo volvía a hacer, y decidí grabar un audio, para que cuando esto vuelva a ocurrir, lo escuche y así matar las ganas una y otra vez. El ejercicio también ayuda mucho, o es más, el mero hecho de salir y estar rodeado de gente hace que tu mente esté ocupada para no hacerlo.
Si leíste todo, te agradezco. Cualquier cosa me puedes mandar mensaje... Sigamos fuertes en esto mi gente, a salir adelante.
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2020.01.08 21:16 iferminm Adicto y endeudado

No se cuando ni como, ni mucho menos por qué, uno nunca se da cuenta cuando las cosas pasan hasta que es demasiado tarde, quizás para mi lo sea, lo cierto es que llevo más de 5 años luchando contra una adicción que viene y va o, quizás siempre está.
Nadie habla mucho de esto y, por lo que leo en internet, nadie se lo toma en serio, pero la adicción a la pornografia es real, es un problema real que afecta a gente real, como yo. Como toda adicción te destruye a ti y a todos quienes te quieren, también a quienes quieres. La gente piensa que el adicto tiene una razón para hacer lo que hace, lo cierto es que no, no hay razón y eso es lo más jodido de todo, si pudiera entender por qué me meto en sitios de porno, por qué compro videos y gasto en salas de chat, todo sería . mucho maás fácil. Un poco de fuerza de voluntad?, pues el alcohoólico la tiene más fácil porque no tiene una puta botella de vodka entre las piernas de la que puede beber cuando quiera.
Sí, mi deuda en porno supera por mucho los 60mil dólares, es demasiado, tarjetas de crédito, luego un preéstamo personal para pagarlas para luego volverlas a poner hasta el culo. Luego, otro préstamo para pagarlas y de nuevo hasta el culo. A eso súmale un préstamo más para comprar un carro, porque con un hijo hace falta, sí, sorpresa, tengo una hija de tres años que debería ser motivación suficiente como para dejar de pajearme la plata, pero al parecer no lo es, soy una pésima persona, un padre horrible y una esposo mucho peor!, he llegado a hacer sentir culpable a mi esposa por todo, simplemente porque me da mucha vergüenza asumir que la deuda, es mi culpa, el que no podamos irnos de vacaciones, es mi culpa, el que no podamos tener a nuestra hija en una mejor guarderia, es mi culpa, el hecho de que ella tenga que conformarse con salir sólo de vez en cuando y con presupuesto limitado, es mi culpa y de nadie más.
Hace ya unos 5 meses que, por lo menos, no gasto dinero. Esa lección la aprendí pasamos un par de años muy apretados y el dinero es algo que no pienso malgastar mas... pero... el tema es que igual recaigo con material gratis o que ya tengo guardado en algun lugar... asi que... fuck... :-(
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2020.01.06 08:59 Naum_Orbaj [RECOMENDACIONES PARA VIAJES]

Buenas, armo este posteo para pedir (y también dar) una serie de recomendaciones.
En aproximadamente dos semanas voy a realizar un viaje a la costa atlántica (Villa Gesell) con mi grupo de amigos de 10 drogones, como yo.
El viaje va a constar de 15 días en los que seguramente la mayor parte de la noches salga a bailar y quiero tener una experiencia bien completa.
La primera recomendación que quiero pedir es que llevar. Tenía pensado • 10g de flores (parece poco para 15 días pero teniendo en cuenta que todo el grupo de amigos va a llevar, sería suficiente). • 4 o 5 rolas (solo probé en una ocasión y me parecía de lo más recomendable para salir a bailar). • 1 tableta de 10 alplax (infaltable, la verdadera adicción). Estoy dudando si llevar o no • LSD/Micropunto (no NBOMe) ya que me tiene medio marcado está droga, desde una vez que me pasé y nunca volví a verla igual (2 NBOMe vía sublingual solo en mi pieza, los pensamientos me comieron la cabeza por completo) calculo que un lsd en la playa sería experiencia linda. • Tramadol/Codeína/Hongos/DMT no me parece necesario, • la Ketamina la probé unas pares de veces, pero no tengo presupuesto ilimitado y me parece descartable ya que es cara y se me complica como llevarla (no la puedo cocinar antes de salir). • Y no pienso arriesgarme a llevar merca y comerme un pijazo jodido, así que descartada.
Si bien "descarto" llevar algunas sustancias, si les parece que sería una buena experiencia llevarla, díganme.
Y para finalizar tengo una idea de cómo llevar todo, viajo en micro y es difícil que nos paren, pero bueno, no voy a tomar el riesgo, más que nada, al ser un grupo de jóvenes, estamos regalados. Tenía pensado llevar todo dentro de una Ziploc y dentro de un frasco de café picado tipo Dolca, el café tapa muy bien el olor y es mejor alternativa que ponerlo en Shampoo y se haga todo un enchastre. Todo esto llevarlo en la mochila de mano y en caso de que paren el micro, sacar el frasco de la mochila y dejarlo por ahí, cosa que si se rescatan de lo que tiene adentro, poder no hacerme cargo.
Me faltó agregar que esos 15 días allá también van a ser mis últimos días de impunidad ante la ley (cumplo 18 el día que vuelvo) y me gustaría aprovecharlos de la mejor forma posible.
Perdón por el post tan largo, si creen que me estoy equivocado en alguna parte o puedo hacer algo de una manera mejor, los escucho, desde ya gracias por leer.
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2019.12.18 12:57 Zalogon Primaria 4 (Parte 2)

腸 intestino

訓読み- No importa tanto
音読み- チョウ
ejemplos
大腸(だいちょう) intestino grueso
盲腸(もうちょう) apéndice
外科医は患者の盲腸を摘出した。El cirujano extirpó el apéndice del paciente

低 Bajo

訓読み- ひく
音読み- テイ
ejemplos
低い(ひくい) Bajo
かつて日本で金は銀よりも価値が低かった。 En algún momento en Japón el oro tenía un valor mas bajo que la plata
私は血圧が低いです。Tengo baja presión sanguínea
可能性が低い Bajas probabilidades; unlikely
この画像、解像度が低すぎてすごく汚い。The image quality his bad - thee resolution is so low.
ヘリコプターは、とても低く飛んでいる。El helicopter vela muy bajo
背が低い(せがひくい) bajo (de estatura de una persona)
最低(さいてい) the lowest (morally repugnant) cuando lo dicen en anime por si solo es como DAS ASCO D:< Pero también se usa literalmente cuando estas viendo estadísticas y te refieres a la cifra mas baja.
株価はこれまでの最低に下がった。Stock prices plunged to a record low
私は最低2マイルは歩ける。I can walk at least two miles
低下(ていか) disminuír
その会社は売り上げが15パーセント低下した。La compañía disminuyó sus ventas en un 15%
そう言ったからと言って、彼の重要性が低下する訳ではない。to say so should not diminish his importance
金利が低下したことが自動車の市馬を刺激した。 Falling interest rates have stimulated the automobile market
彼は教育の水準の低下についてくどくど喋り続ける He keeps harping on about declining standards of education

底 Fondo

訓読み- そこ
音読み- テイ
ejemplos
底(そこ) fondo
彼は心の底でその知らせを喜んだ He welcomed the news from his heart
心の底から彼に感謝した I thanked him from the bottom of my heart
その船は海の底に沈んだ The ship went down to the bottom of the sea
彼は腹の底まで腐ったやつだ。He is thoroughly dishonest character
海底(かいてい) seabed
彼は海底で新しい生活を楽しんだ。Disfrutó una nueva vida en el fondo del mar
海の植物は海底に付着して育つ。Marine plants grown on the sea bed.
底辺(ていへん) la base de una figura geometrica
どん底(どんぞこ) rock bottom
彼は貧乏のどん底だ he is as poor as can be
彼女は絶望のどん底にあった。 She was in an abyss of despair

停 Parada

訓読み- No importa tanto
音読み- テイ
ejemplos
バス停(ばすてい) Parada de autobús
各駅停車(かくえきていしゃ) train that stops at every station
停留所(ていりゅうじょ) Parada en general
停止(ていし) come to a stop; detenerse; suspender (una actividad o evento); cortar (un servicio)
列車は滑らかに停止した。The train came to a smooth stop
コンピューター・システムっは午後8時に自動的に停止する。The computer system shuts down automatically at 8PM
戦争は停止されるべきだと全員合意した。They were unanimous that the war should be brought to a halt
ポーランドっは120年間国家として存在を停止した。Poland ceased to exist as a nation for 120 years
水道料金を滞納すると給水を停止されるとういうことをお聞きしましたが本当ですか。Escuché que si te atrasas en pagar el servicio de agua te la cortan, es cierto?
停止標識(ていしひょうしき) Stop sign
停止標識を無視しませんでしたか。 Didn’t you disregard a stop sign

的 bullseye

訓読み- まと
音読み- テキ
Nota: el onyomi テキ convierte palabras en adverbios
ejemplos
的(まと) Bullseye
矢は的に届かなかった。The arrow fell short of the bullseye.
目的(もくてき) Meta
標的(ひょうてき) Target. Puede significar literal un “blanco” al cual dispararle o metafóricamente un blanco al que estas apuntando; un objetivo.
一般的(いっぱんてき) generally
一般的に言えば、西欧人は魚を生で食べない。Generally speaking, westerners don’t eat fish raw
一般的に言えば、男は女よりも肉体的に強い Generally speaking men are physically stronger than women.
肉体的 bodily
精神的な健康は肉体的な健康と同じくらい大切です。Mental health is as important as physical health
積極的(せっきょくてき) activamente; proactivo
彼は積極的に人々に善行を施している He is being proactive in doing good for people.
あの学生はとても積極的だ。He is a proactive student.
彼はその革命で積極的な役割をした。He played an active part in the revolution.
徹底的(てっていてき) exhaustive; thoroughly
その家を徹底的に調べてから購入した。We went over the house thoroughly before buying it.
その仮説は徹底的な実験にも基づいている。the hypothesis is based on the thorough experiments
基本的(きほんてき) fundamental; basic
この講座では応急手当の基本的な機能を教えます。This course teaches the basic skills in first aid
君と私意見には基本的な違いがある。there is a fundamental difference between your opinion and mine
私は基本的な朝食であるみそ汁とご飯が好きです。I like basic breakfast, miso soup and rice.
個人っは地域社会の基本的な構成要素である。The individual is the fundamental element of a community
その基本的な意味は変わらない。Thhe basic meaning of it remains the same.
自動的(じどうてき) automáticamente
その機械は自動的に働く。This machine works by itself
理想的(りそうてき) ideal
彼女はカナダを住むのに理想的な国だと考えた。She thought of Canada as thee ideal country to live in.
暖かくて、晴れたピクニックに理想的だ。A warm sunny day is ideal for a picnic.
合理的(ごうりてき) reasonable; rational
彼の議論は合理的だ。His argument is rational
これには合理的な説明が必要だ。There must be a rational explanation for this

典 classic

訓読み- テン
音読み- テン
ejemplos
典型的(てんけいてき) Típico; epitome
彼は典型的な仕事人間だね He's a typical workaholic
彼は典型的な日本の住宅に住んでいた He lived in a typical Japanese-style house
彼はその男をお典型的な紳士と評した。He described he man as a model gentleman
古典的(こてんてき) classical

伝 Transmitir

Coppic
訓読み- つた
音読み- セツ
手伝う(てつだう) Ayudar
手伝ってくれたお礼に、お昼をごちそうしたいのですが I'd like to treat you to lunch to thank you for all your help
父は僕の宿題をよく手伝ってくれる Father often helps me with my homework
手伝い(てつだい) Ayudante. Su forma “verbo” (手伝いをする) es mas formal que 手伝う; por eso se traduce mejor como “asistir”, y para ser mas educado aún se le agrega el honorífico お para formar お手伝い.
私が困難に打ち勝つ手伝いをしてくれませんか Will you help me get over the difficulties
僕は、彼女の宿題の手伝いを申し出た Ofrecí asistirle con su tarea
メアリーはおかあさんの手伝いをしています Mary asiste a su madre
喜んでお手伝いします。Será un gusto asistirle.
BONUS: lo mas casual para ofrecer ayuda:
If there’s anything I can do to help…
[noun phrase]で(お困りの/困った)ことがあれば…
[noun phrase]で何かできることがあれば…
お手伝いさん Domestic helper
彼は新しいお手伝いを雇った。 El contrató a un nuevo ayudante
伝う(つたう) liquid runs down. ”水が伝う means “water drops falls along ~ ”
大粒の涙が頰を伝って流れ落ちた。A big tear rolled down my cheek
彼rの首筋をちがすっと伝った。A trickle of blood ran down his nape
その瞬間涙がその老人の頰を伝って落ちた。At that moment tears ran down the old man’s face
涙が彼女の顔を伝って流れ落ちた。Tears fell down her cheeks
彼女は涙を頬に伝わせながら情けを請うた。She implored mercy with tears running down her cheeks.
机が僕の髪を伝わった水で濡れている The desk is wet with the water that fell from my wet hair.”
ほら、健一、そこの雨樋伝っておいでよ。引っ張ってあげるから。Hey, Ken'ichi, come along that drain pipe. I'll pull you up.

伝える(つたえる) transferir

我々は自らの文化を次の世代に伝えていかなくてはならない We have to transmit our culture to the next generation
明日、彼と会うことになっているので、何か連絡があったら伝えるよ Since I will see him tomorrow, I can give him a message if you want
私はトムに真実を伝えた。I told Tom the truth.
私は少し買い物をしてから行くと彼女に伝えてください Please tell her I'll come after I do some shopping
必ず、あなたのお父さんによろしくお伝え下さい Please be sure to give my best regards to your father
ミツバチは、においのサンプルを巣に持ち帰ることによって食糧のありかを伝える Bees communicate the location of food by carrying odor samples back to the hive
彼は英語で自分の意思を伝えられる El se da a entender en ingles
伝統(でんとう) Tradición
社会の価値観はその伝統の中に反映されている A society's values are reflected in its traditions
伝説(でんせつ)Leyenda
ゼルダの伝説 The legend of Zelda.
宣伝(せんでん) Anuncio
その商品はテレビで宣伝されている The goods are advertised on TV
テレビで製品を宣伝する会社が多い Many companies advertise their products on TV
大修館は新しい辞書を出版すると宣伝した Taishukan advertised it would publish a new dictionary
自然環境の回復を宣伝する組織がリサイクルに力を入れて、植林に貢献しないのは何故か Since many organizations are putting effort into recycling in order to restore the natural environment, why won't you contribute to reforestation#底 Fondo
訓読み- そこ
音読み- テイ
ejemplos
底(そこ) fondo
彼は心の底でその知らせを喜んだ He welcomed the news from his heart
心の底から彼に感謝した I thanked him from the bottom of my heart
その船は海の底に沈んだ The ship went down to the bottom of the sea
彼は腹の底まで腐ったやつだ。He is thoroughly dishonest character
海底(かいてい) seabed
彼は海底で新しい生活を楽しんだ。Disfrutó una nueva vida en el fondo del mar
海の植物は海底に付着して育つ。Marine plants grown on the sea bed.
底辺(ていへん) la base de una figura geometrica
どん底(どんぞこ) rock bottom
彼は貧乏のどん底だ he is as poor as can be
彼女は絶望のどん底にあった。 She was in an abyss of despair

停 Parada

訓読み- No importa tanto
音読み- テイ
ejemplos
バス停(ばすてい) Parada de autobús
各駅停車(かくえきていしゃ) train that stops at every station
停留所(ていりゅうじょ) Parada en general
停止(ていし) come to a stop; detenerse; suspender (una actividad o evento); cortar (un servicio)
列車は滑らかに停止した。The train came to a smooth stop
コンピューター・システムっは午後8時に自動的に停止する。The computer system shuts down automatically at 8PM
戦争は停止されるべきだと全員合意した。They were unanimous that the war should be brought to a halt
ポーランドっは120年間国家として存在を停止した。Poland ceased to exist as a nation for 120 years
水道料金を滞納すると給水を停止されるとういうことをお聞きしましたが本当ですか。Escuché que si te atrasas en pagar el servicio de agua te la cortan, es cierto?
停止標識(ていしひょうしき) Stop sign
停止標識を無視しませんでしたか。 Didn’t you disregard a stop sign

的 bullseye

訓読み- まと
音読み- テキ
Nota: el onyomi テキ convierte palabras en adverbios
ejemplos
的(まと) Bullseye
矢は的に届かなかった。The arrow fell short of the bullseye.
目的(もくてき) Meta
標的(ひょうてき) Target. Puede significar literal un “blanco” al cual dispararle o metafóricamente un blanco al que estas apuntando; un objetivo.
一般的(いっぱんてき) generally
一般的に言えば、西欧人は魚を生で食べない。Generally speaking, westerners don’t eat fish raw
一般的に言えば、男は女よりも肉体的に強い Generally speaking men are physically stronger than women.
肉体的 bodily
精神的な健康は肉体的な健康と同じくらい大切です。Mental health is as important as physical health
積極的(せっきょくてき) activamente; proactivo
彼は積極的に人々に善行を施している He is being proactive in doing good for people.
あの学生はとても積極的だ。He is a proactive student.
彼はその革命で積極的な役割をした。He played an active part in the revolution.
徹底的(てっていてき) exhaustive; thoroughly
その家を徹底的に調べてから購入した。We went over the house thoroughly before buying it.
その仮説は徹底的な実験にも基づいている。the hypothesis is based on the thorough experiments
基本的(きほんてき) fundamental; basic
この講座では応急手当の基本的な機能を教えます。This course teaches the basic skills in first aid
君と私意見には基本的な違いがある。there is a fundamental difference between your opinion and mine
私は基本的な朝食であるみそ汁とご飯が好きです。I like basic breakfast, miso soup and rice.
個人っは地域社会の基本的な構成要素である。The individual is the fundamental element of a community
その基本的な意味は変わらない。Thhe basic meaning of it remains the same.
自動的(じどうてき) automáticamente
その機械は自動的に働く。This machine works by itself
理想的(りそうてき) ideal
彼女はカナダを住むのに理想的な国だと考えた。She thought of Canada as thee ideal country to live in.
暖かくて、晴れたピクニックに理想的だ。A warm sunny day is ideal for a picnic.
合理的(ごうりてき) reasonable; rational
彼の議論は合理的だ。His argument is rational
これには合理的な説明が必要だ。There must be a rational explanation for this

典 classic

訓読み- テン
音読み- テン
ejemplos
典型的(てんけいてき) Típico; epitome
彼は典型的な仕事人間だね He's a typical workaholic
彼は典型的な日本の住宅に住んでいた He lived in a typical Japanese-style house
彼はその男をお典型的な紳士と評した。He described he man as a model gentleman
古典的(こてんてき) classical

伝 Transmitir

Coppic
訓読み- つた
音読み- セツ
手伝う(てつだう) Ayudar
手伝ってくれたお礼に、お昼をごちそうしたいのですが I'd like to treat you to lunch to thank you for all your help
父は僕の宿題をよく手伝ってくれる Father often helps me with my homework
手伝い(てつだい) Ayudante. Su forma “verbo” (手伝いをする) es mas formal que 手伝う; por eso se traduce mejor como “asistir”, y para ser mas educado aún se le agrega el honorífico お para formar お手伝い.
私が困難に打ち勝つ手伝いをしてくれませんか Will you help me get over the difficulties
僕は、彼女の宿題の手伝いを申し出た Ofrecí asistirle con su tarea
メアリーはおかあさんの手伝いをしています Mary asiste a su madre
喜んでお手伝いします。Será un gusto asistirle.
BONUS: lo mas casual para ofrecer ayuda:
If there’s anything I can do to help…
[noun phrase]で(お困りの/困った)ことがあれば…
[noun phrase]で何かできることがあれば…
お手伝いさん Domestic helper
彼は新しいお手伝いを雇った。 El contrató a un nuevo ayudante
#伝う(つたう) liquid runs down. ”水が伝う means “water drops falls along ~ ”
大粒の涙が頰を伝って流れ落ちた。A big tear rolled down my cheek
彼rの首筋をちがすっと伝った。A trickle of blood ran down his nape
その瞬間涙がその老人の頰を伝って落ちた。At that moment tears ran down the old man’s face
涙が彼女の顔を伝って流れ落ちた。Tears fell down her cheeks
彼女は涙を頬に伝わせながら情けを請うた。She implored mercy with tears running down her cheeks.
机が僕の髪を伝わった水で濡れている The desk is wet with the water that fell from my wet hair.”
ほら、健一、そこの雨樋伝っておいでよ。引っ張ってあげるから。Hey, Ken'ichi, come along that drain pipe. I'll pull you up.

伝える(つたえる) transferir

我々は自らの文化を次の世代に伝えていかなくてはならない We have to transmit our culture to the next generation
明日、彼と会うことになっているので、何か連絡があったら伝えるよ Since I will see him tomorrow, I can give him a message if you want
私はトムに真実を伝えた。I told Tom the truth.
私は少し買い物をしてから行くと彼女に伝えてください Please tell her I'll come after I do some shopping
必ず、あなたのお父さんによろしくお伝え下さい Please be sure to give my best regards to your father
ミツバチは、においのサンプルを巣に持ち帰ることによって食糧のありかを伝える Bees communicate the location of food by carrying odor samples back to the hive
彼は英語で自分の意思を伝えられる El se da a entender en ingles
伝統(でんとう) Tradición
社会の価値観はその伝統の中に反映されている A society's values are reflected in its traditions
伝説(でんせつ)Leyenda
ゼルダの伝説 The legend of Zelda.
宣伝(せんでん) Anuncio
その商品はテレビで宣伝されている The goods are advertised on TV
テレビで製品を宣伝する会社が多い Many companies advertise their products on TV
大修館は新しい辞書を出版すると宣伝した Taishukan advertised it would publish a new dictionary
自然環境の回復を宣伝する組織がリサイクルに力を入れて、植林に貢献しないのは何故か Since many organizations are putting effort into recycling in order to restore the natural environment, why won't you contribute to reforestation

徒 pupilo

訓読み- No tiene :D
音読み- ト
ejemplos
生徒(せいと) Pupilo; estudiante (de alguien).
Nota: No he encontrado una definición clara que distinga 生徒 de 学生 pero aquí van algunas nuances que encontré según japoneses:
生徒 is the opposite of 先生。(de la misma forma que お父さん es el “opuesto” de 息子)
学生 es para universitarios 生徒 es para secundaria y prepa
I think if we were students, we call us 学生. And if we were teachers, we call students 生徒.
Conclusión mía: Me imagino que sea usa 学生 para universitarios porque se espera que no estén “bajo supervisión” de nadie, los maestros están ahi para dar lecciones y calificarte. Entonces 生徒 necesariamente tiene que corresponder a un 先生 que vea por ti.
徒歩(とほ) a pie
彼は徒歩で通学している。Él va a la escuela a pie.
教徒(きょうと) Creyente
クリスト教徒 Cristiano
新教徒(しんきょうと) protestante
使徒(しと) apóstol, discipulo

努 Esfuerzo

訓読み- つと
音読み- ドウ
ejemplos
努める(つとめる) hacer un esfuerzo consciente; actively doing a thing. 可能な限りできることをする
私は笑わないように努めた。 Me esforcé para no reírme.
私は彼の言う事を注意深く聞こうと努めた。I tried to listen to him carefully.
私は彼女が涙を流した思い出を忘れようと努めた。I tried to efface the memory of her tears.
現在、通常のサービスの早急な復旧に努めています。We are currently working to restore normal service as soon as possible.
人質にとられながら、彼は努めて勇敢に振る舞った。He tried to be brave while he was being held hostage.
努力(どりょく) Esfuerzo.
君が成功するかしないかは努力次第だ Whether you will succeed or not depends on your efforts
親友といえども、その友情を維持する努力が必要である Even good friends should make an effort to keep up their friendship
我々はずっと努力してきた We have come a long way
努力家(どりょくか) hard working person

灯 lámpara

訓読み- No importa tanto
音読み- トウ
街灯(がいとう) Street light
電灯(でんとう) luz eléctrica
懐中電灯(かいちゅうでんとう) flashlight
蛍光灯(けいこうとう) fluorescent lamp

堂 hall

訓読み- No tiene
音読み- ドウ
ejemplos
食堂(しょくどう) dinning hall; cafeteria
講堂(こうどう) Auditorium; lecture hall
その教師は講堂に学生を集めた。El profesor reunió a los alumnos en el auditorio
堂々(どうどう) magnificent, grand, majestuosoo
正々堂々(せいせいどうどう) Fair and square
試合に勝とうが負けようが、正々堂々とプレイしなければならない。Wheter you win or lose, your must play fair and square
彼らは敵軍と正々堂々と戦った。They fought a fair battle with the enemy.
公会堂(こうかいどう) city hall
任天堂(にんてんどう) Nintendo

働 Trabajar

訓読み- はたら
音読み- ドウ
ejemplos
働く(はたらく) Trabajar
働かせる(はたらかせる) Put someone else to work
労働(ろうどう) labor manual
労働者(ろうどうしゃ) obrero

特 Especial

訓読み- No tiene :D
音読み- トク
ejemplos
特別(とくべつ) Especial
今日は何か特別のことがしたい気がする。Today I feel like doing something special
彼らは特別のコンピューター・システムを開発し、それを彼の車椅子に取り付けた。They developed a special computer system and fixed it to his wheelchair
特に(とくに) Especialmente
これは特に若者向けにデザインされている。Ésto está diseñado especialmente para personas jóvenes.
今日は特に霧が濃い。It is especially foggy today
私はこの点を特に強調したい。I want to emphasize this point especially.
私は音楽、特にクラシック音楽が好きだ。Me gusta la música, especialmente la música clásica.
私は特にこの場面が好きだ。I like this scene in particular.
特技(とくぎ) special skill; talento;
特技はどこでも寝られることです。My special skill is being able to sleep anywhere.
私の特技は、いつでもどこでも誰とでも友達になれちゃうことなの。My special talent is that I become friends with anybody, anywhere, anytime.
私の特技。パーティーの最中、上手に身を隠して退散する事。まさに忍者 Mi habilidad especial les desaparecerme en la mitad de una fiesta como todo un ninja.
独特(どくとく) Característico; peculiar
そういう習慣は英国人独特のものである。Such a custom is characteristic of the British.
その画家は独特なスタイルを持っている。El artista tiene un estilo muy característico.
彼は独特の節回しで演説した。He made a speech using his unique tone of voice
この料理法は中国独特のものだ。Este estilo de cocina es caracteristico de china.
特有(とくゆう) Unique
これはこの国に特有の植物だ。This is a plant unique to this country
言語は人間特有のものである。Language is unique to humans
コアラはオーストラリア特有の動物である。El koala es un animal único de australia
特権(とっけん) privilegio; special right
彼は特権を乱用した。He abused the privilege
我々はこの湾内で漁獲する特権を与えられた。We were granted the privilege of fishing in this bay.
みなさんはある種の特権を持つゆえに相応の責任もあります。Everyone has some type of privilege and a corresponding responsibility

得 to earn

訓読み- え
音読み- トク
ejemplos
得る(える) no hay palabra exacta, lo mas cercano es “to earn”; obtener
我々は生活のかてを得るために働く Trabajarnos parar ganarnos la vida
良い収穫を得る為には、肥沃な土壌が不可欠だ。Fertile soil is essential to obtain a good harvest
もしアメリカで勉強するなら学生ビザを得る必要がある。Para estudiar en Estados Unidos necesitas obtener una visa de estudiante.
勝ち得る ganar
彼は勇敢な行為によって尊敬を勝ち得た。His brave deed earned him respect
私はついにい彼の愛を勝ち得た。 I have finally won his heart
彼の成功は大きな犠牲を払って勝ち得たものであった。 Su éxito le costó un gran sacrificio
九死に一生を得る(きゅうしにいっしょうをえる) To have a narrow escape from death
休止を一生を得たことがありますか? Have you ever had a narrow escape from death?
要を得る(ようをえる) ir al punto
先生の指導はいつも要を得ている。Las instrucciones de mi sensei siempre van al punto
彼の演説は簡潔で要を得た物だった。His speech was brief and to the point
名声を得る(めいせいをえる) ganar fama
得(とく) ganancia
結局は質の良いものを買う方が得をする。It pays in the long run to buy goods of high quality
この車は高そうですが、耐久性があるので長い目で見れば得です。Este carro se ve caro pero es durable así que nos sale mejor a la larga.
かんしょくを起こしてもなんの得もない。There is no advantage in losing your temper
納得(なっとく) To be convinced; To agree;
あなたは私が正しいことをすぐに納得するだろう。You will soon be convinced that I am right.
世の中に納得できるものなんてないよ。Nothing adds up in the world
彼と同じように私も納得していない。I, as well as he, am not convinced.
長時間かかったが、とうとう彼を納得させることができた。It took a long time, but in the end I was able to convince him.
彼はそれは彼のせいでないことを私に納得させた He convinced me that it was not his fault
「そっか」ウィリーはようやく納得した "Well, OK," Willie finally agreed
説得(せっとく) to persuade
彼女は父親を説得して新車を買ってもらうつもりです She's going to talk her father into buying a new car
私は彼女を説得できなかった I failed to persuade her
彼は農場主達に新しい種を使ってみるように説得した He prevailed on the farmers to try the new seeds
私はたばこを止めるように説得された I was persuaded to stop smoking
得意(とくい) Especialidad personal
ジョンはチェスが得意だ El ajedrez es la especialidad de john.
彼女は英会話が得意だ。She is good at speaking English
どの教科が得意ですか。What subject are you good at?
代数は僕の得意な学科だ。Algebra is my favourite subject.
経験を得る(けいけんちをえる) ganar experiencia (videojuegos RPG)
~せざるを得ない(せざるをえない) can’t help but do. (Grammar stuff)

毒 veneno

訓読み- No tiene
音読み- ドク
ejemplos
毒薬(どくやく) Veneno
気の毒(きのどく) Lamentable; dar lástima
私は彼を気の毒に思っている I feel very sorry for him
彼を少し気の毒に感じます。 I feel kind of sorry for him
彼がそんなに若く死んだのは気の毒だ。It is a pity that he died so young
彼は気の毒な程不運だ。He’s unlucky to a pitiful extent
お気の毒に。Mis condolencias.
中毒(ちゅうどく) adicción
私はテレビ中毒です。I’m a TV addict
有毒(ゆうどく) poisons
この食品は有毒である。 This food is harmful to health

熱 Caliente al tacto

訓読み- あつ
音読み- ネツ
ejemplos
熱い(あつい) Caliente al tacto
熱心(ねっしん)arduamente; intensamente; apasionadamente.
この本は彼の熱心な研究の成果である。El libro es resultado de su ardua investigación.
その工場の労働者は製品を向上させるために熱心に働かされた。The workers in the factory were forced to work hard
私は毎日毎日熱心に働いた。Trabajé arduamente todos los días
彼女は女性の権利擁護の熱心な支持者である。She is a strenuous supporter of women’s rights
彼はスチヴェン・キングの熱心な愛読者です。 He is a keen Stephen king fan
彼は化学に熱心だ。He is keen on science
彼女は熱心に編み物をしている。She is absorbed in knitting.
子供達は私が話をしていたとき熱心に聞き入っていた。The children we’re all years when I was telling them the story
熱中(ねっちゅう) Perderse; picarse con X cosa. No pensar en nada mas que X, clavarse; dejarse absorber; darle toda tu atención.
彼は手を出す物すべてに熱中する。 He really gets into anything he tries
彼女はビデオに熱中していた。 She was absorbed in the video
私はハーブの栽培に熱中しており、あなたのホムーペジはとても参考ううになります。 I am absorbed in growing herbs and your web pages are a great help to me.
スリリングなテレビゲームに熱中させられた。The thrilling video game took all my attention.
熱望(ねつぼう) aspiración; ambición; longing desire
彼は教師になることを熱望している。He aspires to become a teacher
彼は成功を熱望している。 He is ambitious to succeed ‘
彼は有名になりたいと熱望している。 He is ambitious to win fame.
私たちは皆世界平和を熱望している. We are all eager for world peace.
彼は社長の地位を熱望をした。 He aspired to the position of president
熱帯雨林(ねったいうりん) tropical rainforest

念 conviction

訓読み-
音読み-
ejemplos
残念!(ざんねん) Qué lástima! :(
残念ですが、あなたの申請を認めることはできませんでした。We regret that your application has not been accepted.
念のため As a precaution; just to be sure; just in case
念のためにもう一度申しますが、締め切りは3月31日です Let me remind you again that March 31st is the due date
念のため傘持って行ったら?Y si te llevas un paragüas por si acaso? :0
信念(しんねん) beliefs; convictions (moral or religious)
そのキリスト教徒は自分の信念を断固として貫く。The devout christian persists in his belief.
自分の信念を守るためには立ちあがるし、いかなる脅威にも屈しないつもりだ。I’ll stand up for what I believe in and won’t yield to any threats
彼女は常に自分の信念を弁護している。She always stands up for her convictions
記念(きねん) Conmemoración
専念(せんねん)Dedicarse; concentrarse; to be devoted to a thing
彼は英文学の研究に専念する。He devoted himself to the study of English literature
療養に専念すべきだ。You have to concentrate on your recovery

敗 FAIL

訓読み- やぶ
音読み- ハイ
ejemplos
破れる(やぶれる) Ser derrotado
ナポレオンの軍隊は1815年にワーテルローの戦いに敗れた Napoleon's army lost the battle of Waterloo in 1815
私たちはライバルに価格競争で敗れた We lost out to our rival in price competition
失敗(しっぱい) fail; failure
今回のことであまり思い詰めないほうがいいよ。だれにでも失敗はあるんだから. Everybody blows it once in a while. It's better not to obsess on it
もしグレースが熱心に勉強しなかったら、きっと試験に失敗していただろう If Grace had not studied so hard, she would surely have failed the test.
私たちは試合に敗れた Fuimos derrotados en la partida
大失敗(だいしっぱい) FIASCO. A total disaster.

梅 ciruela

訓読み- うめ
音読み- No importa tanto
ejemplos
梅(うめ) ciruela
梅雨(つゆ) Rainy season

博 wide knowledge

訓読み- No tiene :DD
音読み- ハク
ejemplos
博物館(はくぶつかん) museo
博覧会(はくらんかい) exposition nuance: MUCHA GENTE ven una exposición GRANDE (una feria de libros, de videojuegos, de robots, de carritos sandwicheros, etc.)
博士(はかせ) professor! Algún experto en algún tema, no necesariamente un maestro de clases, un investigador
好評を博す(こうひょうをはくす) tener buena recepción (de parte de una audiencia)

飯 Arroz

訓読み- めし
音読み- ハン
ejemplos
飯(めし) a meal, aparentemente es impolite usarlo con superiores, casual with friends
ご飯(ごはん) Arroz pero también puede significar una comida BIEN (as opposed to junk/fast food); a meal
太郎、ごはんですよ! Taro, dinner’s ready!
ジミー、朝ごはんできたわよ。降りてらしゃい。 Jimmy, breakfast is ready. Come downstairs.
晩御飯ですよ、お父さん。La cena está lista, otousan.
私はご飯よりパンの方が好きだ。 I like bread more than rice.
明日の朝食はパンですかご飯ですか。Is tomorrow’s breakfast a proper one or it is bread?
夕飯(ゆうはん) Supper. Según Japoneses, significa lo mismo que 晩御飯 pero no es tan común su uso. 晩 Tiene un significado de LATE. 歳晩 year's end, 晩婚 / late autumn, 晩婚 late marriage.
炊飯器(すいはんき) Rice cooker

飛 Volar

吹き飛ぶ(ふきとぶ)
飛ぶ(とぶ) Volar
飛ばす(とばす) Meaning 1: Saltarse paginas de un libro, saltarse un turno en un juego. Meaning 2: Volar algo (as in, el viento vuela algo)
退屈な量を飛ばして読む。Skip the dull pages.
自分の知らない単語を飛ばし読みする読者が多い Many readers skip the words they don’t know.
その俳優はセリフを1行飛ばした。El actor se salt una linea del libreto
私は風に帽子を飛ばされた。El vientó voló mi sombrero
暴風で家が飛ばされた。 The house was carried away by strong winds. The house was carried away by strong winds
彼絵は場外にボールを飛ばした。El voló la pelota out of bounds (deportes)
彼はシャボン玉を飛ばす El sopló burbujas de jabón
私達はその鳥を飛ばした。We let the bird fly
飛び込む(とびこむ) JUMP IN; rush into; aventarse
少年は水の中に飛び込んだ The boy jumped into the water
消防士たちは燃えている家の中へ飛び込んだ The fireman rushed into the burning house
彼女は私の腕の中にとびこんできた She threw herself into my arms
彼は帽子をかぶり、外套を着たままで部屋の中に飛び込んできた He ran into the room with his hat and overcoat on
飛び出す(とびだす) rush out of somewhere; to jump out in front of you suddenly. Normally you'll see this on road signs, "Drive slow! Children might dash out!" Aparecer subitamente ante ti, sin que te lo esperes.
そのスピードを出した車は道路に飛び出した子供を、間一髪で、避けることができた The speeding car missed the child, who ran out into the road, by only a hairsbreadth
画面外に飛び出したらミス!だから吹っ飛ばされるな。You’ll get KO’d if you fly off the screen. Don’t get launched off (Instrucciones de smash bros)
彼女は子供が道路に飛び出すのを見て強くブレーキをかけた She braked hard when she saw a child run out into the road
私は無我夢中で部屋を飛び出した I ran out of the room without knowing what I was doing
どんな質問が飛び出すか分からないから、僕としては当意即妙で発表するしかないな Since I don't know what questions I'll be asked, I'll have to wing it at my presentation
吹っ飛ぶ(ふっとぶ) send someone fly off (smash bros)
相手のダメージがたまったら、スマッシュ攻撃で吹っ飛ばせ! Once your opponents have taken enough damage… Launch them with a powerful smash attack!
ダメージを受けるほど 大きく吹っ飛ぶ。 The more damage they’ve taken, the farther they’ll fly
吹っ飛ばされても あきらめるな!Aunque te saquen volando, no te rindas (you can still reache the ledge)
Bonus: 最後の切り札 = final smash (literal, final trump card)
飛行機(ひこうき) Avión

費 gasto

訓読み- つい
音読み- ヒ
ejemplos
費やす(ついやす) Gastar. To spend, to consume; to waste.
彼女は休暇に多量の額のお金を費やした。 She spent a good deal of money on her vacation
私達は駐車場を捜すのに多くの時間を費やした。We spent a lot of time looking for a parking lot
彼らは日本の将来について議論に数時間を費やした。They spent hours in an argument about the future of Japan
彼は毎日の大半を無駄な考え事に費やしている。 He consumed much of each day in idle speculation
彼は試験勉強に多くの時間とエネルギーを費やした。He put a lot of time and effort into preparing for the exam
費用(ひよう) Expenses
消費(しょうひ) consume
このエアコンは電気を多量に消費する。This air conditioner consumes a lot of electricity
日本は紙を大量に消費する。 Japan consumes a lot of paper
農業は多量の水を消費する Agriculture consumes a great amount of water
消費者(しょうひしゃ) El consumidor
一般的に、消費者は質よりも量を選ぶ。En general, el consumidor prefiere cantidad sobre calidad.
浪費(ろうひ) waste
時間を浪費すべきではない。You should not waste your time
なんという水の水の浪費だ! What a waste of water!

必 Invariably

訓読み- かなら
音読み- ヒツ
ejemplos
必ず(かならず) sin falta; certainly; for sure. Cuando es comando asigna un feeling de responsabiliidad a la persona
必ず二時に電話してください Never fail to call me up at two o'clock
必ず明日その本を返しなさい Don't fail to return the book tomorrow
あの人と出かけるときは必ず雨が降るので、雨男と呼ばれている Every time you go out with him, it seems to rain. So we call him the rain man.
貧しい人々が必ず不幸であるとは限らない The poor are not always unhappy
私は両親には必ず毎月手紙を書きます I never fail to write to my parents every month
必ずしも(かならずしも) not always; not necessarily
現実に直面することは必ずしも簡単ではない It is not always easy to face reality
ボクシングは必ずしも荒っぽいスポーツではない Boxing is not always a rough sport
必要(ひつよう) Necesario
申し込むに君本人が行く必要がある In order to apply, you have to go in person
必死(ひっし) desesperado; alarmado; impaciente; ansioso
彼は名声を守ろうと必死だった。El estaba desesperado por proteger su reputación
彼女は必死になって走った。She ran for dear life.
必需品(ひつじゅひん) Una necesidad
芸術は贅沢品ではない、必需品だ。Art is not a luxury, but a necessity.
必殺(ひっさつ) Certain kill. Lo que dicen en anime cuando van a hacer su super técnica final OP.

票 voto

訓読み- No tiene
音読み- ヒョウ
ejemplos
票(ひょう) a vote (counter)
私が選挙で一票(いっぴょう)入れたところで、何も変わらないと思ってしまう。 I figured that my vote won’t change anything.
投票(とうひょう) votar
全国民が選挙で投票した。Toda la nación votó en la elección

標 Mark

訓読み- No importa tanto
音読み- ヒョウ
ejemplos
目標(もくひょう) Propósito. Algo que te propones; Landmark
Hay una palabra que puede confundir: 目的(もくてき) que significa META FINAL.
Explicación de un japo:
I think it boils down to the difference in English between "purpose" and "goal". A goal is something finite you hope to achieve. A purpose is like a motivation for why you do something. Often they will overlap, but not always. Having a finite goal kind of implies that you have a motivation. However, the converse -- having a motivation implies you have a finite goal -- is not necessarily true.
Ex. A: Why did you come to campus today? B1: I came to visit my professor and get a letter of recommendation. → The goal and the motivation are the same: get the letter. B2: I came to visit my professor. → The motivation of why I came to campus is to see my professor. However, there is nothing "achievable" just by visiting him. So the same with the Japanese words. If you have a 目標 you also (likely) have a 目的. However, if you have a 目的, you do not necessary have a 目標. That's how I see them anyway.
Comments de otro japo
目的=目標+意味
I would think of a basic example.
I want to become better at shooting the basketball. => 目的 I will consider myself better at it when I score at least 50% of my shots. => 目標
I think 目的 is a high level image, global image of a goal. 目標 is more achievement like low level goal, usual can be quantified and explicit that will define the concrete steps to the 目的.
Comments de otro japo:
目的is your goal, 目標 is your steps to reach that goal. You have only one 目的 but there are many 目標.
目的is your goal, 目標 is your steps to reach that goal.
For example you want to become a good presenter.
Then you have one 目的:
Become a good presenter.
But you have to set up many 目標 such as : Practice 1hours every day, public speaking
every month, have good skill of powerpoint....
You can still reach you 目的 even give up some 目標.
目標is more concrete than 目的
En resumen 目標 es lo que te propones para lograr tu 目的. 目的 Es tu visión, tu driving force. La ventaja que tenemos es que, al igual que en el español, generalmente se usa “propósito” para referirse a retos de superación personal.
私は3年で目標を達成する決心をした He decidido lograr mis propósitos en tres años
彼は人生にたった一つの目標しかもっていない。それは金もうけである He has only one aim in life, to make money
我々の究極の目標は世界平和を樹立することである Our ultimate goal is to establish world peace
標的(ひょうてき) Target. Puede significar literal un “blanco” al cual dispararle o metafóricamente un blanco al que estas apuntando; un objetivo.
銃を標的にあわせろ Aim the gun at the target
トムが撃った弾は標的を2フィート外れた。Tom's shot missed the target by two feet.
彼女の成功は彼女を嫉妬の標的にした Her success made her the target of jealousy
米国の核廃棄物、テロ攻撃の標的になりうる America's radioactive waste may be targeted in terrorist attacks.
標的はもう見逃さない。Ya no perderé de vista mi objetivo
標識(ひょうしき) A sign; a mark
あれは何の標識ですか。Wha does that sign say?
標識には出口と書かれている。The sign says “exit”
停止標識を無視しませんでしたか。Didn’t you disregard the stop sign?

付 stick to

訓読み- つ・づ
音読み- No importa tanto
ejemplos
付ける(つける) I attach something; ponerle algo a otra cosa
コピーするページに付箋をつけておいてください Put a tag on the pages you want copied
私は戸に新しい取っ手を付けた I put a new handle to the door
トムは凧に糸を付けた。Tom attached the string to the kite.
なぜ君の犬は口輪を付けていないの Why doesn't your dog wear a muzzle?
コメントを付けるとコードが読みやすくなります。Adding comments makes reading the code easier.
私が付けているペンダントは叔母さんからもらった。My aunt gave me the pendant I'm wearing.
トムは白のコサージュをメアリーのドレスに付けた。Tom pinned a white corsage on Mary's dress.
刃にぎざぎざが付いているので、このナイフはパンのようなものを切り分けるのに最適だ。The knife's serrated edge makes it perfect for cutting such things as bread.
付く(つく) Something gets/is attached; The thing has X feature. People aquire habits (good or bad)
その本には索引がついていますか Este libro tiene un índice?
この車はエアコンがついてる El carro tiene aire acondicionado
このシャンプーを買うと素敵なヘアブラシがついてきます。Si compras este shampoo, viene con un buen cepillo de cabello
コップに私指の跡がついた。Dejé las huellas de mis dedos marcadas en el vaso
シャツについているべとべとしたものは何ですか What is that greasy stuff on your shirt?
貴重品は傷がつくと価値が下がる。A valuable object decreases in value if it is damaged
その部屋は冷房がついてますか? Ese cuarto tiene aire acondicionado?
風呂はついてますか。Tiene baño?
白いベルトのついたのです。Me gusta el que tiene el cinturón blanco
赤ん坊は善悪の区別がつかない。A baby has no moral compass
ペリーが独り言を言う癖がついた Perry has acquired the habit of thanking aloud
喫煙の悪癖がつく。 Contract the bad habit of smoking
彼は地に足がついていない。He doesn’t have this feet on the ground
雪の中に彼の足跡がはっきりとついていた。 His steps were clearly marked in the snow
テーブルに肘をついてはいけません、Don’t put your elbows on the table
気を付けて(みをつけて) be careful
これからはもっと気を付けてね。Be more careful from now on.
礼儀作法に気を付けなければいけない。You must look to your manners.
簡単に迷子になるので、気を付けてね。It's easy to get lost, so please be careful.
今日は衝動買いしないように気を付けなくちゃ。Try not to buy anything on impulse today.
こんなことが二度と起きないように気を付けろ。See to it that this never happens again.
気を付けて!向こうに入る男は銃を持っているよ。Watch out! That man over there has a gun.
君は絶対トムの気に触らないように気を付けないと。You should make sure that you don't make Tom angry.
見付ける(みつける) encontrar
私たちは雪の中にクマの足跡を見つけた。Encontramos huellas de aun oso en la nieve
僕はこの本を古本屋でえ見つけた。Encontré este libro en una tienda de libros viejos
いなくなった犬を新聞広告によって見つけた。Encontré a mi perro perdido poniendo un anuncio en el periódico
ついに仕事を見付けた。Por fin encontré un trabajo
追い付く(おいつく) alcanzar; catch up to
日本人選手は最後の1周でアメリカ人選手に追いついた The Japanese runner caught up with the American one in the final lap.
警察は前の車に追いつこうとした The police tried to catch up with the car in front of them.
待たなくていいよ。後で追いつくから。後から行くからYou don't have to wait for me. I'll catch up with you later.
ライバル会社に追いつかないといけないWe must catch up with rival companies.
もし急ぐならば、あなたは彼に追い付くでしょう。Si te apuras, puedes alcanzarlo ライバル会社に追いつかないといけない
他のクラスメートに追いつけるように一生懸命勉強しないといけない I have to study harder to catch up with other classmates.
この製品には生産が需要に追い付く見通しがない Production is unlikely to catch up with the demand for this product.
Japanese athletes have finally caught up with the world's top-class level. 日本人アスリートもようやく世界のトップレベルに追いついた
Can I catch up with the material or is it too late? 私はその題材に追いつけますか、それとももう遅すぎますか? 言い換え
付き合う(つきあう) to date, but also “go out” hangout in general; salir con alguien
彼女は、いま誰とも付き合ってないって言ったけど、僕は信じない。She says she's not dating anyone now, but I don't believe her.
僕と付き合ってください!Sal conmigo (se mi novia/novio) se escucha mucho en anime
付き合いがいやなわけではないが疲れているのだ。I don't mean to be antisocial, but I'm tired.
木村さんとは友達として付き合っているだけです。Estoy saliendo con Kimora como amigos.
気付く(きづく) Darse cuenta
もっと早く気付けばよかったなあ I wish I had noticed earlier.
彼女は危険に気付いていないかもしれない。Ella puede no estar consciente del peligro.
彼女はドアを開けるまで寒さに気付いてなかった。She hadn't noticed the cold until she opened the door.
その後私はそこを出るんだけど、鞄を忘れてきたことに気付くんだ。After that, I left, but then I realized that I forgot my backpack at their house.
「少し詰めていただけませんか。」 「あ、ごめんなさい。こんなに場所をとっていたなんて気付きませんでした。」"Could you move over a little?" "Oh, sorry. I didn't realize I was taking up so much space."
俺は最初はフランス語の例文をただ読んでたんだけど、そのうち何を思ったのか翻訳に参加してしまって気が付いたらはまってた。At first, I was only looking at the French sentences, but before I knew it, I was hooked into translating them.
片付ける(かたづける) ordenar (un cuarto); despejar. Get something over with
家を片付ける必要がある I need to declutter my house.
私は机を片付けた。I cleared up my desk.
彼は部屋を片付けた。He put his room in order. I finished doing the work before supper.
宿題、片付けなきゃ。I must do my homework.
夕食前に仕事を片付けた Terminé mi trabajo antes de la cena
まもなく例のウエーターが皿を片付けに戻ってきた。Soon the same waiter came back to pick up the dishes.
受付(うけつけ) Reception desk
縛り付ける(しばりつける) Atar (de tal forma que quede pegado X con Y)
彼らは泥棒を木に縛り付けた。Ataron al ladran al arbol
彼女は彼をいすに縛り付けた。She tied him to the chair.
名付ける(なづける) Nombrar; ponerle nombre a alguien o algo
娘にメアリーと名付けたい Quiero ponerle Mary a mi hija
私達はその船をハーフムーンと名付けた We named the boat the Half Moon.
傷付く(きずつく) Herir
あなたの言葉は痛く傷付ける。Tus palabras hieren
私は彼の気持ちを傷付けたのだろうか。Did I hurt his feelings?
身に付く(みにつく) Algo se vuelve parte de ti (Generalmente algo que aprendiste. You internalize it. Pero una vez que en un comic de yotsubato lo usaron para referirse a las calorías de un postre que se “minitsukean” a tu grasa corporal lol)
毎日一生懸命に英語を勉強したが、あまり身につかなかった I studied English very hard every day, but I did not learn a lot
経験を積むにつれて更に知恵が身につく You get more wisdom as you have more experiences
寛大さが生まれながら身についている人もいる Generosity is innate in some people
常識とは、18歳までに身に付けた偏見の編集である。Common sense is the collection of prejudices acquired by age eighteen.
私の経験によると、フランス語の文法を身に付けるのには1年かかります。Según mi experiencia se requiere un año para dominar la gramática francesa.
勇気付ける(ゆうきづける) Encourage someone
ぼくは彼女を勇気付けようとしたが、彼女は泣いてばかりだった。 I tried to cheer her up, but she did nothing but cry.
友達がみんな、がんばれと勇気づけてくれた All my friends encouraged me to try my best
近付く(ちかづく) Acercarse
添付(てんぷ) adjuntar
錆付いた(さびついた) rusty
日記を付く(にっきをつく) to keep a diary
決着をつける(けっちゃくをつける) To settle the dispute. En anime cuando el malo regresa por la revancha, regresa para 決着をつける
裁判で決着をつけましょう Let's take it to court
これを最後にわれわれの意見の相違に決着をつけよう Let's try to settle our differences once and for all
彼らはその問題に最終的な決着をつけた They have solved the problem once and for all
Como ya habrás notado, 付く es bastante usado como verbo auxiliar y en un montón de palabras compuestas. Mas ejemplos random que encontré:
他人の弱みに付け込んではいけない。You shouldn't take advantage of other people's weaknesses.
吹き付ける冷たい風が骨身にしみた。The icy wind cut us to the bones
本当かよ?ポールがリリの唇に口付けした? Is it true? Paul kissed Lily on the lips?
彼女を胸に抱き寄せて、額に口付けをした。I clutched her to my chest, and kissed her on her forehead.
彼らは血と暴力に引き付けられている。A ellos les fascina la sangre y la violencia.
彼らは高品質の商品を提供する事によって顧客を引き付けている They attract customers by offering high-quality goods.
彼女はまた近いうちに便りを出す旨を手紙に付け加えた。She added in her letter that she would write again soon.
彼はそんなことは信じないと付け加えた。He added that he didn't believe it.
彼はパーティーが楽しかったと付け加えた。He added that he had a wonderful time at the party.
真実を述べ、何事も隠さず、また何事も付け加えないことを誓いますか。Do you swear to tell the truth, the whole truth, and nothing but the truth?
その男はアンテナを取り付けようとした。The man tried to install his own antenna.
自分の意見を他人に押し付けてはいけない。You shouldn't impose your opinion on others.
「トムにめんどくさい仕事押し付けられた」「また?」"Tom has gotten me to do some pretty tedious work." "Again?"
私の家の壁に本棚が作り付けになっている。The bookshelves are built into the walls of my room.
彼女を元気付けるために病院に花束を送った。We sent some flowers to the hospital to cheer her up.
各ロボットには通話機が取り付けられています。Each robot is equipped with a talking machine.
トムはベッドから毛布を取り、自分の体に巻き付けた Tom took a blanket off the bed and wrapped it around himself.
今度のハロウィンパーティーで、トイレットペーパーをグルグルに巻き付けたミイラの仮装をしようと思うんだ。Para esta fiesta de Halloween pienso disfrazarme de momia envolviéndome en papel de baño.
騒々しい少年達のグループは、手が付けられなくなっていた。The group of noisy boys was getting out of hand.
新しいアパートに家具を備え付けるのは費用がたくさんかかるだろう。Amueblar un apartamento nuevo debe de suponer muchos gastos.
私の料理の味付けに文句があるなら、明日からあなたが作ればいいでしょ。Si tienes quejas con el sabor de mi comida, tú podrías empezar a hacerla desde mañana.
あなたのページに、私どもの会社のウェブリンクを貼り付けていただけませんか。Would you mind putting a link on your web page to our company's web site?
時々なんですが、心臓のあたりがきゅっと締め付けられるような痛みがあるんです。Tan solo es a veces, pero siento un dolor cerca del corazón como si me presionaran fuertemente.
イベントの日付は未定です The date of the event is to be determined.
私は正確な日付は覚えていない。I'm not sure of the exact date.
海の日は、日本の国民の祝日の一つです。日付は7月の第3月曜日。El Día del Mar es una fiesta nacional japonesa celebrada el tercer lunes de julio.
今日は私、留守番を言い付かっているから出かけられないの。I can't go out today as I've been asked to watch the house.
こちらをお宅にお届けするよう、母から言い付かってまいりました。I've come, as my mother told me to deliver this here.
これが速記術というもので、こうすれば話す人に付いて行けるのです。This is shorthand writing, by means of which we can keep up with the speaker.
論争にやっとけりが付いた。The dispute was finally settled.
彼は見分けが付かないほどやせてしまった。He has become thin beyond all recognition.
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2019.09.14 18:00 Trenand Décimo Día sin FAP, mi lucha

Voy por el día 10 de esta dura travesía... No sabia que era tan difícil esto, pensé que lo tenía bajo control y que podría dejarlo de hacer cuando quisiera pero no es así. Evito los deseos compulsivos con una ducha fría cuando estoy en el baño, evito los post e imágenes que me sugestionen a tocar el ganso, ando todo el día con pantalón zapatos y cinturón. Nada de ropa ligera que me facilite acceder a caer..
Escucho música tipo indie rock, rock metal, retrowave lo cual me ayuda a despejar la mente. Vi un video donde hablan que lo más importante que se debe tener para hacer un hábito es tener un compromiso... Si tienes un compromiso debes cumplirlo sin medias vueltas, no hay intermedios, es tu palabra, hay que ser fuertes.
Para los que digan que esto del FAP no es una adicción y que masturbarse es algo normal si lo hago un par de veces a la Semana... Les aseguro que es su cerebro dopaminizado, en busca de esos 10 segundos de placer que los incita a justificar lo que está mal. Esto quiebra la autoestima y te hace sentir inferior al resto.. Aún así nuestro cerebro nos obliga a apretar el ganso..
Este es mi reporte, deseo seguir esta lucha. La verdad es que crea mucha ansiedad y pensamientos intrusivos. Los he calmado leyendo un libro que me recomendaron, Piense y Hágase Rico, lo estoy empezando.. Pero me ha ayudado mucho. Mi plan es levantarme y poder sentirme igual a todos, quiero salir del cuarto oscuro donde vivo y poder sonreír día a día... Venceré esta depresión como sea.. Gracias por leerme, seguiré reportándome
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2019.05.19 04:16 lautarox24 un viaje lleno de antibajos

Primera vez que participo en esto o que comparto con alguien este tema , perdón si soy directo pero mi historia es algo larga .
No recuerdo bien a que edad empecé con el porno pero creo que fue a los 10 u 11 años , miraba por televisión a escondidas ,sin embargo no había masturbación , y supongo que era algo normal o inofensivo ,igual no hubo mucho problema con eso .Cuando llego el uso del celular y el internet en mi vida , fue cuando empezó algo horrible de lo que me arrepiento . Empecé a mirar porno en mi computadora y mi celular , y cuanto mas mejoro el internet en mi casa ,mas adicto me fui volviendo .Y lo peor fue que había encontrado una forma de masturbarme que se me hacia cómodo y que me permitía hacerlo prácticamente todo el tiempo en mi habitación ,aun cuando estaba mi familia en casa , el llamado PRONE o boca abajo , fue lo que realmente me volvió un adicto compulsivo , por ser tan fácil poder hacerlo sin parar todos los días si quería .También fui yendo del soft-porno a porno más fuerte ,aberrante y hasta de lo más patético ,como el freeze o time stop , o el de congelar a las chicas para poder follartelas ,o incluso porno japonés de lo más patético. Esto que miraba ,me estaba diciendo sin darme cuenta que clase de persona me estaba convirtiendo .
A cierta edad de mi infancia , sufri bulling ,sin embargo al empezar la secundaria y con un nuevo grupo de compañero ,la cosa fue mucho mejor ,y pude pasar relativamente tranquilo la escuela .Sin embargo , siempre fui tímido ,ansioso ,y el porno solo empeoro aun mas esto ,me hizo muy introvertido ,nervioso y vago ,muy muy vago .Tenía amigos e incluso alguna amigas o compañeras que me hablaban ,sin embargo mi maldita timidez y ansiedad y vagancia ,producida (en parte )por el porno ,no me dejo desarrollarme mentalmente con respecto a socializar y cada vez me sentía mas incomodo .Jamás pude tener novia ,ni siquiera besar a una chica, aunque hasta cierto punto no me importaba ,total ,tenia el porno…
Termine la escuela , estuve dos años buscando trabajo ,y realizando cursos pequeños para desarrollarme, sin embargo ,seguía estando vago ,sin motivación y sin despegar ,y después de un largo rato , ya me empezó a preocupar ,no podía conseguir trabajo ,una novia ,amigos si , pero una chica ,aunque sea charlar ,me seguía costando horriblemente ,y eso empezó a deprimirme.
Finalmente pude conseguir trabajo ,gracias a una amiga de mi madre ,y llevo aun 3 años en él, aunque con antibajos ,mucha inseguridad y depresión ,pero que poco a poco lo fui resolviendo. Finalmente salí con una chica un día ,no era la indicada para mi ,pero ey, tuve mi primer beso en serio a los 21 años .Después tuve un encuentro fugas con una señora de 45 años aproximadamente , estaba desesperado por tener sexo ,aquí fue cuando algo me dolió enserio ,no pude tener una erección ,o mejor dicho no hubo penetración ,no podía …lo intente dos noches y no pude . Me preocupe mucho ,pero pensé en ese entonces , “no pude porque no me gustaba ,era una vieja ,si puedo con una chica de mi edad ,seguro lo hare “ . Mientras tanto ,seguía con el maldito porno .
Empecé a ir al gimnasio ,a hacer natación ,a hacer actividades para quitarme la depresión y conocer gente ,aunque me costaba ,y finalmente ,a finales del año pasado empecé a salir con una compañera de natación ,todo fue prometedor ,lindo ,nos besábamos ,le gustaba aunque era tímido ,hasta que una noche me invito a un boliche a bailar .Yo había salido con mis amigos antes ,nunca pude bailar bien , y me sentía muy incomodo en esos lugares ,pero trataba de divertirme .Fui con esta chica ,tratando de relajarme y tener confianza ,y al momento de la acción ,fue la noche mas horrible que tuve :No solo no pude bailar ,sino que no podía ni moverme ,y tuve que decirle que quería salir de ahí (y no había pasado ni media hora) ,ella no quería perder la conexión ,fuimos a un hotel a pasar la noche , y paso lo que debí imaginarme ,no tuve una erección ,nada ,ni siquiera podía hacer nada ,solo lamentarme y evitar llorar .
Desde esa noche nada fue igual ,me hablo con esa chica ,es mi compañera de natación ,tratamos de que este todo bien ,pero ella se siente incomoda conmigo ,ya no quiera nada de noviazgo ,ya me toma como alguien inmaduro ,directamente ya no me toma en serio ,somos amigos ,pero muy muy incómodamente ,y no quiero eso.
Esa horrible noche que pase fue la que me abrió los ojos ,empecé a investigar ,encontré NOfap ,los riesgo de la adicción al porno .En el fondo lo sabia pero nunca tome conciencia , o no me importaba porque tenia muy baja autoestima ,y no pensaba en poder conseguir una novia .Asi que empecé el reto 90 dias , y al primer intento… LO CONSEGUI ¡!! 90 dias sin porno ni masturbarme ,mejore mi rendimento en el gimnasio y natación y me sentía con mucha energía ,y sentía que mi disfunción eréctil se curaba .Sin embargo , algo no andaba bien. Cuando estaba de vacaciones ,las mañanas eran de ejercicio ¡!!pero las tardes … navegar en internet. ASI es ,cuando se terminaron mis vacaciones ,sentí que las había desperdiciado ,tome conciencia ,que también era un adicto a navegar en internet , (cosa que también estoy superando poco a poco ) .Sin embargo seguía sin ver porno ,aunque comencé a masturbarme semanalmente ,de forma normal ,(parado ) ,y me sentía bien y saludable. Mi siguiente objetivo era aprender a bailar ,e ir dejando o reduciendo el internet y mantenerme ocupado .
Sin embargo……. Y la razón por la que estor escribiendo aquí , después de 100 dias ,recaí , tuve una gran depresión y recaí ,y fue con un atracón aparte ,empecé a mirar imágenes porno en mi trabajo y antes de darme cuenta ,hice el prone en mi casa en la noche .10 dias después ,volví a recaer ,empecé a buscar métodos para bloquear el porno de mi celular ,y cuando encontraba una forma , hallaba otra de ver porno y volví a recaer .Finalmente pude bloquear mi celu al completo para no ver porno ,todo empezó a verse prometedor ,empezó un dia un curso de baile de salsa y bachata , para aunque sea ,moverme en un boliche , y por supuesto ,estar mas cómodo con las mujeres , empezar a sentirlas como personas .Sin embargo ,esa misma noche me habían asaltado ,me robaron mi billetera ,mis documentos y el celular ¡!.Fue amargo y deprimente para mi ,pero pensé “bueno asi descanso del teléfono ,y no recaigo” . Prendi mi computadora para hacer los tramites en caso de robo ,me de alguna forma ,empecé a mirar porno ,descontroladamente ,necesitaba masturbarme urgente ,y tenia que ser en prone , porque era la única forma de hacerlo en el momento con mi familia en casa .Pero como si no tengo celular ahora ??? no puedo hacer prone con la computadora de escritorio ,asi que use la notboock de mi padre ,y me masturbe acostado ,y cuando termino su batería ,tome el celular de mi madre mientras dormía ,y seguí masturbándome acostado … dos noches con atracón …!!!
Y bueno amigos ,esa es toda mi historia ,quería contar toda mi experiencia hasta ahora ,pero lo ultimo es por lo que estoy escribiendo aquí .Logre el reto 90 dias a la primera ,pero ahora no puedo estar mas de 10 dias si recaer ,y con atracones ,y por mas que bloquee el porno de mi alcance ,encuentro formas cada vez mas patéticas de verlo (porque recuerden ,que lo miro acostado para masturbarme). Estoy desesperado ,necesito ayuda ,aunque este problema jamas se lo conté nadie ,asi que descargarme esto me ayudaría mucho , lo sabré si me comentan por favor ¡!!
Por ahora mis metas son :
Dejar el porno para quitarme ,la anciedad ,mi incomodidad y mi disfuncion eréctil
Tener mas confianza con las mujeres y con todos en general
Y aprender a bailar ,quiero salir a divertirme con mi compañera de natación , no se si quiero que sea mi novia ,pero aunque sea quiero que se sienta comoda conmigo ,y yo también quisiera estar cómodo ,y descubrir formas de alcanzar la felicidad si recurrir a la via fácil del porno ¡!!
PD : si fui muy largo y nada directo ,pero les pido por favor consejos para no decaer otra vez , quiero ser un verdadero hombre y tener el control de mi vida ¡!
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2019.05.19 04:05 lautarox24 UN viaje lleno de antibajos

Primera vez que participo en esto o que comparto con alguien este tema , perdón si soy directo pero mi historia es algo larga .
No recuerdo bien a que edad empecé con el porno pero creo que fue a los 10 u 11 años , miraba por televisión a escondidas ,sin embargo no había masturbación , y supongo que era algo normal o inofensivo ,igual no hubo mucho problema con eso .Cuando llego el uso del celular y el internet en mi vida , fue cuando empezó algo horrible de lo que me arrepiento . Empecé a mirar porno en mi computadora y mi celular , y cuanto mas mejoro el internet en mi casa ,mas adicto me fui volviendo .Y lo peor fue que había encontrado una forma de masturbarme que se me hacia cómodo y que me permitía hacerlo prácticamente todo el tiempo en mi habitación ,aun cuando estaba mi familia en casa , el llamado PRONE o boca abajo , fue lo que realmente me volvió un adicto compulsivo , por ser tan fácil poder hacerlo sin parar todos los días si quería .También fui yendo del soft-porno a porno más fuerte ,aberrante y hasta de lo más patético ,como el freeze o time stop , o el de congelar a las chicas para poder follartelas ,o incluso porno japonés de lo más patético. Esto que miraba ,me estaba diciendo sin darme cuenta que clase de persona me estaba convirtiendo .
A cierta edad de mi infancia , sufri bulling ,sin embargo al empezar la secundaria y con un nuevo grupo de compañero ,la cosa fue mucho mejor ,y pude pasar relativamente tranquilo la escuela .Sin embargo , siempre fui tímido ,ansioso ,y el porno solo empeoro aun mas esto ,me hizo muy introvertido ,nervioso y vago ,muy muy vago .Tenía amigos e incluso alguna amigas o compañeras que me hablaban ,sin embargo mi maldita timidez y ansiedad y vagancia ,producida (en parte )por el porno ,no me dejo desarrollarme mentalmente con respecto a socializar y cada vez me sentía mas incomodo .Jamás pude tener novia ,ni siquiera besar a una chica, aunque hasta cierto punto no me importaba ,total ,tenia el porno…
Termine la escuela , estuve dos años buscando trabajo ,y realizando cursos pequeños para desarrollarme, sin embargo ,seguía estando vago ,sin motivación y sin despegar ,y después de un largo rato , ya me empezó a preocupar ,no podía conseguir trabajo ,una novia ,amigos si , pero una chica ,aunque sea charlar ,me seguía costando horriblemente ,y eso empezó a deprimirme.
Finalmente pude conseguir trabajo ,gracias a una amiga de mi madre ,y llevo aun 3 años en él, aunque con antibajos ,mucha inseguridad y depresión ,pero que poco a poco lo fui resolviendo. Finalmente salí con una chica un día ,no era la indicada para mi ,pero ey, tuve mi primer beso en serio a los 21 años .Después tuve un encuentro fugas con una señora de 45 años aproximadamente , estaba desesperado por tener sexo ,aquí fue cuando algo me dolió enserio ,no pude tener una erección ,o mejor dicho no hubo penetración ,no podía …lo intente dos noches y no pude . Me preocupe mucho ,pero pensé en ese entonces , “no pude porque no me gustaba ,era una vieja ,si puedo con una chica de mi edad ,seguro lo hare “ . Mientras tanto ,seguía con el maldito porno .
Empecé a ir al gimnasio ,a hacer natación ,a hacer actividades para quitarme la depresión y conocer gente ,aunque me costaba ,y finalmente ,a finales del año pasado empecé a salir con una compañera de natación ,todo fue prometedor ,lindo ,nos besábamos ,le gustaba aunque era tímido ,hasta que una noche me invito a un boliche a bailar .Yo había salido con mis amigos antes ,nunca pude bailar bien , y me sentía muy incomodo en esos lugares ,pero trataba de divertirme .Fui con esta chica ,tratando de relajarme y tener confianza ,y al momento de la acción ,fue la noche mas horrible que tuve :No solo no pude bailar ,sino que no podía ni moverme ,y tuve que decirle que quería salir de ahí (y no había pasado ni media hora) ,ella no quería perder la conexión ,fuimos a un hotel a pasar la noche , y paso lo que debí imaginarme ,no tuve una erección ,nada ,ni siquiera podía hacer nada ,solo lamentarme y evitar llorar .
Desde esa noche nada fue igual ,me hablo con esa chica ,es mi compañera de natación ,tratamos de que este todo bien ,pero ella se siente incomoda conmigo ,ya no quiera nada de noviazgo ,ya me toma como alguien inmaduro ,directamente ya no me toma en serio ,somos amigos ,pero muy muy incómodamente ,y no quiero eso.
Esa horrible noche que pase fue la que me abrió los ojos ,empecé a investigar ,encontré NOfap ,los riesgo de la adicción al porno .En el fondo lo sabia pero nunca tome conciencia , o no me importaba porque tenia muy baja autoestima ,y no pensaba en poder conseguir una novia .Asi que empecé el reto 90 dias , y al primer intento… LO CONSEGUI ¡!! 90 dias sin porno ni masturbarme ,mejore mi rendimento en el gimnasio y natación y me sentía con mucha energía ,y sentía que mi disfunción eréctil se curaba .Sin embargo , algo no andaba bien. Cuando estaba de vacaciones ,las mañanas eran de ejercicio ¡!!pero las tardes … navegar en internet. ASI es ,cuando se terminaron mis vacaciones ,sentí que las había desperdiciado ,tome conciencia ,que también era un adicto a navegar en internet , (cosa que también estoy superando poco a poco ) .Sin embargo seguía sin ver porno ,aunque comencé a masturbarme semanalmente ,de forma normal ,(parado ) ,y me sentía bien y saludable. Mi siguiente objetivo era aprender a bailar ,e ir dejando o reduciendo el internet y mantenerme ocupado .
Sin embargo……. Y la razón por la que estoy escribiendo aquí , después de 100 dias ,recaí , tuve una gran depresión y recaí ,y fue con un atracón aparte ,empecé a mirar imágenes porno en mi trabajo y antes de darme cuenta ,hice el prone en mi casa en la noche .10 dias después ,volví a recaer ,empecé a buscar métodos para bloquear el porno de mi celular ,y cuando encontraba una forma , hallaba otra de ver porno y volví a recaer .Finalmente pude bloquear mi celu al completo para no ver porno ,todo empezó a verse prometedor ,empezó un dia un curso de baile de salsa y bachata , para aunque sea ,moverme en un boliche , y por supuesto ,estar mas cómodo con las mujeres , empezar a sentirlas como personas .Sin embargo ,esa misma noche me habían asaltado ,me robaron mi billetera ,mis documentos y el celular ¡!.Fue amargo y deprimente para mi ,pero pensé “bueno asi descanso del teléfono ,y no recaigo” . Prendi mi computadora para hacer los tramites en caso de robo ,me de alguna forma ,empecé a mirar porno ,descontroladamente ,necesitaba masturbarme urgente ,y tenia que ser en prone , porque era la única forma de hacerlo en el momento con mi familia en casa .Pero como si no tengo celular ahora ??? no puedo hacer prone con la computadora de escritorio ,asi que use la notboock de mi padre ,y me masturbe acostado ,y cuando termino su batería ,tome el celular de mi madre mientras dormía ,y seguí masturbándome acostado … dos noches con atracón …!!!
Y bueno amigos ,esa es toda mi historia ,quería contar toda mi experiencia hasta ahora ,pero lo ultimo es por lo que estoy escribiendo aquí .Logre el reto 90 dias a la primera ,pero ahora no puedo estar mas de 10 dias si recaer ,y con atracones ,y por mas que bloquee el porno de mi alcance ,encuentro formas cada vez mas patéticas de verlo (porque recuerden ,que lo miro acostado para masturbarme). Estoy desesperado ,necesito ayuda ,aunque este problema jamas se lo conté nadie ,asique descargarme esto me ayudaría mucho , lo sabré si me comentan por favor ¡!!
Por ahora mis metas son :
Dejar el porno para quitarme ,la anciedad ,mi incomodidad y mi disfuncion eréctil
Tener mas confianza con las mujeres y con todos en general
Y aprender a bailar ,quiero salir a divertirme con mi compañera de natación , no se si quiero que sea mi novia ,pero aunque sea quiero que se sienta comoda conmigo ,y yo también quisiera estar cómodo ,y descubrir formas de alcanzar la felicidad si recurrir a la via fácil del porno ¡!!
PD : si fui muy largo y nada directo ,pero les pido por favor consejos para no decaer otra vez , quiero ser un verdadero hombre y tener el control de mi vida ¡!
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2019.03.06 16:05 Sartori2341 Hola 🙋

Soy nuevo aquí, aunque no nuevo en el nofap. Ya llevo algunos años en este mundo de la pornografía y la masturbación, con el tiempo aprendí (como todos aquí) que lo único que nos hace este vicio es quitarnos poco a poco la dicha de vivir. Estoy aquí por que quiero que mi vida cambie, acompañados de gente que también tiene esa hambre de salir adelante y superar esta adicción. La verdad es que no pensé volver al fap después de tanto tiempo sin práctica lo, estuve alrededor de 7 meses sin ni siquiera desearlo, me costo mucho empeño y tiempo pero lo logre, sin embargo hace un par de meses entre a la universidad un mundo nuevo y desconocido para mi. El estrés de la carrera, la falta de distracciones me llevaron a que yo mismo me permitirá recaer, pero esto no ha sido para bien. A partir de ese momento solo fueron cadenas de recaídas continuas, pero una cosa aprendí que nunca es tarde para volver a empezar. Confió que podamos ser mejores, luchar por nuestros sueños y mejorar nuestra vida
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